Cynefin Framework: Problemleri beş kategoriye ayırarak anlamlandırma ve çözme
Modern iş dünyasında ve günlük yaşamda karşılaştığımız problemler her geçen gün daha karmaşık hale geliyor. …
Ünlü nörobilimci Dr. Tara Swart’a göre etkili bir vizyon panosu hazırlamanın incelikleri
Son zamanların kişisel gelişim konusunda en sık karşılaşılan başlıklarından biri olan vizyon panosunu belki hiç …
Popülaritesi hızla artan uyku teknolojisi girişimleri
Modern hayatın yoğun temposu, kaliteli uykuya duyduğumuz ihtiyacı her zamankinden daha önemli bir hale getiriyor. …
Kıskançlık, sevginin bir işareti mi?
Bir senaryo hayal edelim: Ayşe’nin yeni sevgilisi ne yaptığını ve hatta yaptığı şeyi kiminle yaptığını …
Şınavın en iyi alternatifleri nelerdir?
Şınav denge, stabilite ve duruşa yardımcı olan klasik bir üst beden egzersizidir. Ancak çeşitli sebeplerden …
Değişen dünyada yeme alışkanlıkları: Taylan Kümeli ile sağlıklı beslenme üzerine konuştuk
Beslenme ve diyetetik alanında Türkiye’nin en tanınmış uzmanlarından biri olan Taylan Kümeli, keşfetmekten ve öğrenmekten …
Kendinize şifa olun: Dr. Nicole LePera’dan iyileştiren alıntılar
Dr. Nicole LePera, kişisel gelişim ve iyi yaşam alanında dünya çapında tanınmış bir psikolog ve …
Neşeyi yaşamımıza dahil etmek: ‘Neşenin Gücü’ kitabından öğrenilecek dersler
“Bilgeliğin neticesi sürekli bir neşedir.” -Seneca Bisikletimle sahile iniyorum. Bir ağaç altında kitap okuma günü …
Yurt dışında yaşamak: Mindfulness ile her gün yeniden keşfetmek
Yurt dışına taşınmak, hayatımızın en heyecan verici ve aynı zamanda en zorlu deneyimlerinden biri olabilir. …
