İstanbul’a yakın en güzel sahiller: Kerpe ve Kefken Bayram tatilinde İstanbul’da kalmayı seçenler kimler? Ben, kendi adıma bir ilki başardım. Her tatilini 6 … EXPLORE UP Pınar Cengizoğlu 12 Eylül 2017 Gezi önerileri
Sizin evreniniz hangi düşünceler ile titreşiyor? “Korktuğum başıma geldi”… Kaç kez duyduk bu cümleyi bugüne kadar? Nedir korkulan? Öncelikle “ya bir … FEEL UP Pınar Özeken (Ulus) 12 Eylül 2017 Kişisel gelişim
İnsanların her gün deneyimlediği, sıradan ancak “tuhaf” olan 24 şey Hiç aklınızdan geçen bir düşünceye anlam veremediğiniz oldu mu? Ya da hiç bedeninize dışarıdan baktınız … GALERİLER Uplifers 11 Eylül 2017
İlham perisini beklemeyin: “Yaratıcılık bir alışkanlıktır” “Şu an hiç yazacak, çizecek, hobilerimle ilgilenecek ruh halinde değilim” deyip kendinizi televizyon karşısına bıraktığınız … FEEL UP Uplifers 11 Eylül 2017 Motivasyon
“Hayallerine Koşan Kadınlar”: Başarılı Kolektifli kadınların iş – yaşam dengesi ve sosyal hayatlarına dair Dayanışma, yaratıcılık, ilham, dostluk, başarı, yeni fikirler, motivasyon ve birlik dolu olan “yeni nesil” çalışma … FEEL UP Uplifers 11 Eylül 2017 Başarı
Hayatın akışında gün sonu değerlendirmesi: Zamanı değerli kılan “ne yaptığınız” değil, “ne hissettiğiniz” Yatağa uzandınız, yastığınızın pozisyonunu başınıza göre ayarladınız, yorganınızı veya pikenizi boynunuza kadar çektiniz ve bir … FEEL UP Uplifers 11 Eylül 2017 Kişisel gelişim
Avokadolu tarifler: Avokado sevmeyenlerin bile bayılarak yiyeceği 3 tarif Neredeyse binden fazla çeşidi olan avokado, sayısız tarifte, birbirinden farklı şekillerde ve karışımlarda kullanılabiliyor. İlk … LIVE UP Dilara Koçak 11 Eylül 2017 Sağlıklı beslenme
Aldığın her bir nefesle harikalar yaratma gücüne sahipsin! “Hayat bir nefestir, aldığın kadar. Hayat bir kafestir, kaldığın kadar. Hayat bir hevestir, daldığın kadar.” … FEEL UP Pınar Özeken (Ulus) 11 Eylül 2017 Kişisel gelişim
Ketojenik diyet nedir, nasıl uygulanır? Tatiller, akşam yemekleri, eğlence hayatı derken yaz aylarında zaman zaman yediklerinize ve içtiklerinize dikkat etmemiş … LIVE UP Uplifers 8 Eylül 2017 Sağlıklı beslenme