Çilek Kaç Kalori?
Çilek, kökenleri 18. yüzyıl Avrupasına dayanan bir meyvedir. Kuzey Amerika ve Şili’ye özgü iki doğal …
Bal Kaç Kalori?
Bal, arıların bitki nektarından ürettikleri şurupsu bir sıvıdır. Dünyanın her yanında tatlılığı ve aromasının derinliği …
Doğadan gelen mucize: Yeşil çayın faydaları
Yeşil çay tüm dünyada, siyah çaydan sonra en çok tüketilen çaylardan biri. Çoğu zaman tadına …
Argan yağının faydaları nelerdir ve nasıl kullanılır?
Sağlıklı yaşam için tercih edilen yöntemlere her geçen gün bir yenisi ekleniyor. Konu bitkiler olduğunda …
E vitaminin faydaları ve en çok E vitamini içeren besinler nelerdir?
Dengeli ve bilinçli beslenmek uzun vadede yaşam kalitesini artırmakla kalmaz kısa sürede cildinizde ve ruhsal …
Nane yağının faydaları nelerdir? Nasıl ve ne amaçla kullanılır?
Bitkilerden elde edilen uçucu yağlar, sağlığa ve güzelliğe olan çeşitli faydaları sebebiyle yüzyıllardır kullanılmakta. Nane …
İncirin faydaları: Kuru ve yaş incir hakkında bilmeniz gereken her şey
Yaz sonu meyvesi olan kuru ve yaş incirin faydaları, saymakla bitmiyor. Lif, vitamin, mineral ve …
Neden lif tüketmeliyiz: Lifin sağlığımıza 6 faydası
Sağlıklı beslenme önerilerinde lif tüketiminin önemine sıkça değinilir. Siz de lif tüketmeniz gerektiğini mutlaka duymuşsunuzdur. …
Süt Kaç Kalori?
Herkes süt içemez çünkü bazılarının süt proteinlerine alerjisi vardır, bazıları ise sütte bulunan doğal şekerlerden …
