X

Doğa, sanat ve inanç bağışıklık sistemini geliştiriyor

Likya yolunda yürürken, Chicago müzikalini izlerken ya da Paris’teki ihtişamlı Sacre-Cœur Bazilikası’nın tavanına bakarken ruhumuza dolduğunu hissettiğimiz manevi huzurun, vücudumuzda fiziksel bir karşılığı da olduğunu kim tahmin edebilirdi?

Bilim insanları, olumlu duyguların, özellikle de doğa, sanat ve güçlü bir inancın yarattığı hislerin vücutta sitokin seviyelerini düşürdüğünü gösterdiler. Böylece bağışıklık sistemimizi güçlendiren soyut olgular ve manevi değerlerle ilgili, yeni yayınlanan bu çarpıcı araştırma sonuçlarını siz Uplifers okurlarına aktarmak istedik.

Pozitif duygular bağışıklığı arttırırken depresyon olasılığını azaltıyor

Berkeley’deki California Üniversitesi’nde yapılan araştırma kapsamında iki ayrı deney gerçekleştirildi. 200’den fazla yetişkin gönüllü bir gün boyunca eğlence, heyecan, memnuniyet, tutku, mutluluk, sevgi gibi olumlu duyguları ne sıklıkta ve yoğunlukta yaşadıklarını raporladılar. Gönüllülerden alınan örnekler laboratuvarda incelendiğinde, daha yüksek oranda pozitif duygular hissedenlerin sitokin seviyelerinin düşük olduğu tespit edildi.

Vücuttaki iltihapların habercisi olup, bağışıklık sisteminin daha çok çalışmasını sağlayan proteinlere sitokin adı veriliyor. Aslında enfeksiyonlarla savaşmada payı olan sitokinlerin seviyelerinin aşırı yükselmesi tip-2 diyabet, kalp rahatsızlıkları hatta Alzheimer gibi hastalıklar ile ilişkilendiriliyor. Ayrıca, yüksek sitokin seviyelerinin depresyonla da bağlantılı olduğu biliniyor. İltihap durumunda beynin sinyal vermesiyle salgılanan sitokinlerin, serotonin ve dopamin gibi duygu durumunu, uykuyu ve iştahı etkileyen “mutluluk verici” hormonların salınmasını engelleyerek depresyon olasılığını arttırdığı düşünülüyor.

Kişiyi sosyalleştiren hayret ve merak duyguları

Bilim insanlarına göre, özellikle hayranlık, merak ve hayret duygularının vücudumuza etkisi çok büyük. Merak, keşif isteğini tetikleyerek, insanı çevresinden izole eden davranışların daha az görülmesini, yani kişinin daha sosyal olmasını sağlayabiliyor.

Ekibin lideri olan Jennifer Stellar, bu durumun çift yönlü olabileceğini söyledi ve “düşük sitokin seviyelerinin insanları daha olumlu düşünmeye itiyor olması da mümkün” diye ekledi. Araştırma ekibinden Dacher Keltner ise şu açıklamada bulundu: “Doğada bir yürüyüş, dinlerken her şeyi unuttuğumuz bir şarkı veya sanatsal bir aktivite sağlığa iyi geliyor ve yaşam süresini yükseltiyor.”

Kaynak: Science Daily

Şule Kulein: Lisede “yapabildiği için” sayısal bölümü seçti ve Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik Bölümü’ne girdi. Üniversitede katıldığı Mühendislik Kulübü’nün dergisi StepS’e aşık olduğunda, içine sözelci kaçmış bir sayısalcı olduğunu fark etti. Yazım kuralları konusunda etrafındakileri itinayla delirten Şule, 2 yıl boyunca StepS’in editörlüğünü yaptı, üniversitede ve sonrasında okul ve şirket dergileri ile çeşitli bloglara yazılar yazdı. Seyahat etmeyi, okumayı, öğrenmeyi seviyor. Basılı materyalin hastası, fakat çevrimiçi de fena durmuyor. Şule kendini bildi bileli yazıyordu; artık bir de Uplifers’ta yazıyor.

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale