X

Dikkat eksikliğiniz olduğunu nasıl anlayabilirsiniz?

Dikkat eksikliğine sahip olmak genellikle dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) tanısı almakla ilişkilendirilir. Tarihsel olarak bu özellik genelde stereotipleştirilip yanlış anlaşılmaya da müsait olmuştur. Son dönemlerde araştırmacılar DEHB’e sahip olan insanların illa ki dikkat eksikliğinden muzdarip olmadıklarını, ancak dikkatlerini bir yöne çevirme ve onu kontrol altına alma konusunda sorunlar yaşadıklarını belirtiyorlar.

DEHB’in dikkat eksikliği kısmının ne olduğuna dair bu yanlış anlaşılma, pek çok insanın her ikisine de sahip olmadığı konusunda yorumda bulunmasına sebep oluyor. İnsanlar okulda odaklanabildikleri için DEHB’e sahip olmadıklarını düşünebiliyorlar. Ancak günümüzde DEHB’li insanların bir konuya ilgi duyduklarında bol bol dikkate sahip oldukları biliniyor. Bir konu veya eyleme uzun süre odaklanabilme yeteneği hiperodaklanma olarak tanımlanıyor.

DEHB’e sahip olan insanların ilgi alanlarına yönelik çalışan bir sinir sistemleri var. Yani bir konuya ilgi duymuyorlarsa, istemelerine rağmen odaklanma sorunları yaşayabiliyorlar. DEHB’li insanların tembel veya özensiz olduklarına dair yaygın önyargıların aksine bu insanlar genellikle iyi işler yapmak istiyorlar ve beklentileri karşılamak için insanları memnun etmeye çalışan mükemmeliyetçiler haline dönüşebiliyorlar. Fakat DEHB’li insanlar bir durumun içeriğine ilgi göstermiyorlarsa, o konuda çalışmaları da çok zor oluyor.

Eğer DEHB yaşayıp yaşamadığınızı anlamak istiyorsanız kendinize sormanız gereken soru “Odaklanabiliyor muyum?” olmamalı çünkü DEHB’li pek çok insan bazen çok güzel odaklanabiliyor. Dikkat edilmesi gereken konu odaklanma örüntüleriniz ve odağınızın ilgi temelli olup olmadığı. Bu nedenle aşağıdaki soruları kendinize sormanız bu konuda daha iyi sonuçlar almanıza yardımcı olacaktır.

  • Dikkatinizi vermeniz sizin için hangi durumlarda daha kolay?
  • Hangi durumlarda dikkat vermeniz daha zor?
  • Dikkatiniz ilgi duyduğunuz ve duymadığınız konular arasında ne kadar fark gösteriyor?
  • Sıkılganlık ve yorgunluk odaklanma yeteneğinizi nasıl etkiliyor?

Bu sorular üzerine tefekkürde bulunduğunuzda, dikkat örüntülerinizin ilgi temelli bir yönü olup olmadığına dair bir tespitte bulunabilirsiniz. Eğer dikkate dair zorluklar pek çok konuda hedeflerinizin önüne geçiyorlarsa, DEHB tanısı için bir uzmanla görüşmek isteyebilirsiniz.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Odaklanma yeteneğinizi birkaç dakikada geliştirmenin sihirli formülü

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      



3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale