X

Detoks yaparken su tüketiminin önemi

Detoks uzmanı değilim, herhangi bir eğitimini de almadım. Ancak canlı su uzmanı olarak, detoks uzmanları ile çalışma ve detoks merkezlerini ziyaret etme şansım oldu. Suyun detoks için önemini daha iyi anlama şansını bu sayede yakalamış oldum. Arınmak için suyun önemini daha önce de belirtmiş, detaylı bir şekilde yazmıştım.

Su konusunda yazdığım tüm yazılarda, içme suyunun asidik olmaması gerektiğini, nötr ve hatta hafif de olsa alkali olması gerektiğini belirtirim. Ancak bazı durumlarda yüksek alkali su içilmesi gerekebilir. Bunlardan biri de detoks sürecidir.

Detoks çok farklı şekillerde yapılabilir. Burada birkaç farklı detoks yöntemi ile beraberinde içebileceğiniz suları sizler detaylandırmak istedim.

Bazı durumlarda yüksek alkali su içilmesi gerekebilir. Bunlardan biri de detoks sürecidir.
Sebze suyu detoksu

Tüm gün sebze suyu içerek yapılan detokslarda, belli bir program takip edilir. Bu süreçte detoks merkezlerine gidebilir veya yeni bir uygulama olarak evinizde ya da ofisinizde detoks yapabilirsiniz.

Detoksa başlamadan önce de yapılması gereken bazı hazırlıklar vardır. Çok özel bir süreç olan sebze suyu detoksu için yine özel bir su içilmesi gerekir.

Detoks sürecinde içilecek suyun özellikle yüksek alkali olması gerekmektedir. Kısa sürede, yoğun bir şekilde asidik toksin atılmaya çalışılır. Alkali su sayesinde serbest kalan asitler vücutta tahribata yol açmadan uzaklaşır. Genelde 10 pH’ta su tercih edilir. Bu derece içilebilir en yüksek pH seviyesidir.

“21 gün” challenge

Son zamanlarda kısa süreli ve belli besinleri tüketmeden yapılan detoksları sıklıkla duymaktayız. Özellikle şekersiz detokslar…

Şekersiz detokslar, sebze suyu detokslarından daha uzun sürebilir, hatta yaşam boyu uygulanabilir. Bu tarz detokslarda yine toksin ile birlikte kilo kaybı da gözlemlenmektedir. Daha yavaş ve az olmasına karşın kalıcı ve sağlıklıdır.

Böyle detoksları desteklemek adına, 8-9 pH aralığında hafif alkali su içilebilir. Duruma göre, beslenme şekline bağlı olarak pH daha da yüksek olabilir.

Diyette suyun pH’indan ziyade miktarı daha onemlidir.
Kilo vermenin detoks etkisi

Zayıflamak, yani kilo vermek de bir çeşit detoks sayılabilir, çünkü yine belli besinleri keseriz veya tamamen hayatımızdan çıkarırız. Düzenli bir beslenme ile birlikte de bol su içeriz.

Diyette suyun pH’indan ziyade miktarı daha önemlidir. Bol miktarda ve doğru zamanlarda su içmek diyetin kilit noktalarındandır. Bununla birlikte hafif alkali su diyeti, desteklemeye yardımcı olabilmektedir.

Diyet süreci sebze suyu veya 21 günlük challengelardan daha kolay olsa da, yine de kısıtlamaların varlığı ve alışkanlıkların dışında hareket etmek zorlayıcıdır. Diyet bittikten sonra, kiloyu muhafaza etme sürecinde de su içilmeye devam edilmesi gerekmektedir.

Günlük hayatta suyun pH seviyesi

Standartlar gereği içme suyunun belli bir pH aralığında olması gerekmektedir; 6,5- 9,5 pH aralığı. Doğal kaynak sularını incelediğimiz zaman, o suların hafif alkali sular olduklarını gözlemlemek mümkündür.

İlginizi çekebilir: Toksinlerden kurtulmanın ve arınmanın en yeni yolu: Sıvı detoks

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Oya Milli Sülün: Sulak bir ülke olan Hollanda'da doğup, büyümeme rağmen, kendimi bildim bileli bir bardak su içmez, üniversite yıllarında okurken de içme suyu ile ilgili hiçbir çalışma yapmak istemezken, yaşam beni "canlı su" uzmanı yaparak hayatın ne kadar ironik olduğunu kanıtladı. Ben de hayatın bana verdiği cevaba karşılık, suyun bilinmeyenlerinde önce bir güzel kayboldum sonra da kendimi de bulup çıktım… Siz de su deyip geçmeyin, çünkü SU: aşktır, sanattır, sevgidir, barıştır, bununla birlikte aynı zamanda şifadır, enerjidir, yakıttır, güçtür, bazen de afettir, seldir, çığdır...

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      



3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale