X

Bugünün erkekleri neden daha zayıf ve güçsüz?

Babanız sizin yaşınızda olsa ve bir bilek güreşi yapsanız, sizce kim yener? Eğer onu her türlü alt edeceğinizi düşünüyorsanız kötü haberi verelim: Muhtemelen bu mücadeleden babanız galip çıkacaktır.

Journal of Hand Therapy dergisinin yayımladığı bir araştırmaya göre erkekler bugün, 30 yıl öncesine göre daha güçsüz. Araştırmada 20 ile 34 yaş aralığındaki erkeklerin kavrama gücünün 30 yıl önce aynı yaş aralığında olan erkeklere oranla daha zayıf olduğu ortaya çıktı. Ayrıca yaşları 25 ile 29 arasında değişen erkeklerin de 30 yıl önceye göre yaklaşık 12 kg kadar daha zayıf olduğu sonucuna ulaşıldı.

Erkekler bugün 30 yıl öncesine göre daha zayıf ve daha güçsüz.

İlginizi çekebilir: Kadınlar uzun mesafe koşusunda erkekler kadar güçlü

Kavrama gücü neden önemli?

Kulağa çok önemliymiş gibi gelmese de kavrama gücü, vücudun sahip olduğu toplam gücü temsil etmesi açısından önemli bir ayrıntı. Nitekim 2011 yılında yapılan bir araştırmaya göre de kavrama gücü; vücudun birçok egzersize karşı sahip olduğu dayanıklılığın göstergesi.

Öte yandan kavrama gücünün daha düşük olması; eklem yangısı, kalp hastalıkları, felç ve sinir hastalıkları gibi ciddi rahatsızlıklarla da ilişkilendiriliyor. Ancak bunun, insanları daha güçlü kıldığı ya da sağlıklı insanların daha güçlü olduğuna dair bir bulguya henüz ulaşılmadı.

Peki bugünün erkekleri neden daha zayıf?

Winston-Salem Üniversitesi’nden Dr. Elizabeth Fain, bunun nedenini şöyle açıklıyor:

“Çünkü erkekler bugün imalat veya tarım gibi elle yapılan işlerde eskiden olduğundan daha az çalışıyorlar. Örneğin montaj hattında çalışmak, devamlı olarak ağır cisimleri kaldırmayı gerektiriyor ve bu da elleri güçlendiriyor.”

Bir diğer yandan, erkekler bugün ağırlık antrenmanları yapsa da, haftada birkaç kez yapılan bu çalışmalar, eskiden yapılan ağır işlerin yerini tutamıyor. Dr. Fain ayrıca bugün insanların mesaj yazma veya bilgisayarda çalışma ile daha çok küçük kas gruplarını çalıştırdığını ifade ediyor.

Bu yüzden eğer siz de bilek gücü gerektirmeyen işlerde çalışan çoğunluktansanız, belki de bilek çalışmalarına daha fazla öncelik vermelisiniz.

İlginizi çekebilir: Güç ve dayanıklılığınızı artıracak Kettlebell egzersizleri

Kaynak:

menshealth.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale