X

Tatilden ofise bambaşka biri olarak dönmenin sırrı: Yoga Tatili

Yaz yaklaşıyor, havalar ısınıyor; ofiste kendimizi tatil planları yaparken buluyoruz. Uzun süren bir kışın ardından, belki birkaç gün güneye kaçmayı, belki daha uzun süreli bir tatili hayal ediyoruz. Bunu yaparken de ailemizi, eşimizi, çocuklarımızı düşünmeden duramıyoruz. Peki bu yıl bir değişiklik yapsak ve bir hafta sonunu sadece kendimize ayırsak, ruhumuza ve bedenimize büyük bir iyilikte bulunsak nasıl olur?

İşte bunun için ülkemizde son yıllarda sayıları giderek artan, son derece muhteşem lokasyonlarda, gerek doğa ile iç içe gerekse en güzel sahillerde erişebileceğimiz “yoga tatilleri” biçilmiş kaftan. Yoga tatili, daha önce bir yoga eğitiminiz varsa veya düzenli olarak yoga derslerine katılıyorsanız, dış dünyanın yoğunluğundan uzaklaşıp, tamamen kendinize odaklanabileceğiniz; bu sürede hem vücudunuzu hem beyninizi eğitebileceğiniz ve aynı zamanda eğlenebileceğiniz muhteşem bir seçenek. Eğer “Ben bugüne kadar bir yoga dersine katılmadım, hiç yoga yapmadım” diyorsanız çok daha şanslısınız; çünkü yoğunluktan uzaklaşıp gerçekten yogayla tanışabileceğiniz harika bir fırsat sizleri bekliyor.

Bu yaz bir hafta sonu kendinizle baş başa kalmak, dinlenmek, bedeninizi eğitmek ve aynı zamanda yepyeni bir tecrübe edinmiş olarak ofise muhteşem bir dönüş yapmak isteyenler için 2015 yazında, Türkiye’de yoga tatili yapılabilecek birkaç yeri derledim. Keyifli okumalar.

Datça Yoga Tatili 

Devrim Öztürk ve Ece Ekincioğlu’nun Ovabükü/Datça’daki canlandırıcı ve rahatlatıcı yoga/meditasyon dersleri eşliğinde, 10-14 Haziran arası beş günü kendinize ayırabilirsiniz. Temiz havada, denizin birebir kenarında yoga, nefes, meditasyon teknikleri ile bedeninizi, ruhunuzu ve zihninizi dinlendirirken; deniz ve güneşin tadını Datça’da çıkarabilirsiniz.

Adrasan Yoga Tatili 

Yaza merhaba için Adrasan’ın (Antalya) el değmemiş doğasından, tertemiz denizinden ve mis gibi havasından faydalanırken; meditasyon ve yoga seansları yanında trekking ve tekne turu aktivitelerine de katılabilirsiniz. 29 Nisan-3 Mayıs arası katılabileceğiniz bu yoga tatili, yenilenmeniz için harika bir fırsat.

Kaz Dağları Hızır Kampı 

Hızır kamp, Kazdağları’nın Kirişik Vadisi eteğinde, harika bir tatil mekanı. Orman içindeki kampın içinden, güzelliğiyle büyüleyen Zeytinli Çayı geçiyor. 26-30 Ağustos’ta yapabileceğiniz bu yoga tatilinde, yoga ve meditasyon uygulamalarınıza, Kazdağı’nın muhteşem zengin oksijeni ve mis gibi doğası eşlik edecek.

Bu yaz bedeninize ve ruhunuza bir iyilik yapın; doğanın, kışın bütün yükünü omuzlarınızdan almasına izin verin. Göreceksiniz, ofise bambaşka biri olarak döneceksiniz.

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale