X

Başkalarının onayına ihtiyacınız yok: Siz, size yetersiniz

Geçen gün çok yakın bir arkadaşımla buluştuk. Sohbet ediyorduk. Üç yaşında dünya tatlısı bir oğlu var ve şöyle bir anekdot anlattı: “Evde babası, ben ve oğlum otururken bir anda bize dönüyor ve ‘Hadi beni anlatın!‘ diyor ve bayağa bizim onun hakkında anlattığımız pohpohlayıcı hikayeleri sessizce ve ilgiyle dinleyip mutlu oluyor! Görmen lazım, çok komik!”

Tabii bunun üzerine ben şok oldum. “Nasıl yani? Bunu üç yaşındaki bir çocuk mu yapıyor?!

Evet sorma. Benim yüzümden oldu biraz sanırım. Bir de ben de öyleyim. Birisi bana benim hakkımda büyük, küçük fark etmez; olumlu şeyler söylediği an o günüm müthiş geçiyor. Ama aksi olduğunda da kötü bir gün geçiriyorum.

Peki bu şekilde yaşamak zor değil mi? Aslında başkalarının moduna göre yaşamış olmuyor musun? O an yanındakilerin keyfi yerindeyse ve pozitifse, evet, güzel şeyler duyuyorsundur, ama diyelim ki o gün yanında bulunan kişinin modu hiç yok kendince sebeplerince ve ters bir günü. İster istemez de sana yansıtıyorsa; senin günün başkalarının ruh haline göre heba mı olacak yani?

Evet haklısın tabii ama, bilmem hep böyle yaşadım bugüne kadar.

Eskiden ben de senin gibiydim ama sonra bu durumdan sıkıldım. Başkalarına bağlı yaşamak beni sıkmaya ve çok sınırlamaya başlayınca kendi kendime yollar ürettim bana iyi gelecek.

Mesela?

Mesela ‘Benim neye ihtiyacım var?’ diye soruyorum öncelikle kendime. O cevabın en başında iyi ve şefkatli, ilgili uyanmak geliyor. Uzun bir süredir nasıl uyanıyorum biliyor musun? Gözümü açtığım an yüksek sesle kendime GÜNAYDIN PRENSES diyorum. Bildiğim yataktan kendi kendime gülerek çıkmama yetiyor bu. İnan çok işime yarıyor, dene bak sen de.

Gerçekten mi? Çok komikmiş. Yanımda eşim varken bunu kendime sesli söylemem biraz komik olabilir.

Tamam o zaman kendi hayatına göre uyarla sen de. İçinden söyle istersen. Hem sonrasında dişlerimi fırçalamak için banyoya geçtiğimde aynada gözlerimin içine bakarak konuşmaya devam ediyorum. Orada da yapabilirsin bunu. Hele evden çıkarken son kez aynaya baktığımda neler diyorum tahmin edemezsin! Kapıdan çıkarken kendimi güzel, kendine güvenli, güçlü ve neşeli bir kadın olarak görerek dış dünyaya adım atıyorum ve gün böylelikle çok eğlenceli başlıyor benim için!

Vay be! Çok mantıklı. Deneyeceğim bunu.

Size bu durumun; kendime olan yaklaşımımım, kendi ihtiyaçlarımı kendim karşılamamın nasıl bir özgürlük sağladığını anlatamam. Neden başkalarının moduna göre hayatım şekillensin ki? Kendi hayatlarımızı kendimiz yaratmıyor muyuz? 

Sahip olduğum yaratım gücünü fark ettiğimden beri onu, bana en iyi gelecek şekilde kullanıyorum. Öncelikle kendime neye ihtiyacım olduğunu soruyorum günümü iyileştirmek için. Cevaplarıma göre de aksiyon alıyorum. Bu bazen kendime aynada gülümsemek oluyor, bazen üzgün hissettiğimde kendime şefkatle yaklaşıp yatıştırmak. O gün sizin için ihtiyaç her ne ise o. Bunun bir matematiği ve yolu yok aslında; oldukça kişisel.

Bazen bunu anlattığım kişilere bu durum komik geliyor. Zaten komik olmadığını söylemedim. 

Sonuca bakıyorum. İyi geliyorsa daha ne olsun! İşlevini yerine getiriyor. O zaman isterseniz bu “komik” duruma sabaha kadar gülelim. Ben varım! 

İşin özü ben diyorum ki, kimseye muhtaç olmadan özgürce yaşamak müthiş hafiflik sağlayan bir durum. 2,5 senedir buradan sizinle bana iyi gelen şeyleri paylaştığım için, bunu paylaşmamak olmazdı. Deneyin, bakın, görecekseniz. Hem sonra da arzu edenler bana yazsın. Merak ederim!

Nice sevgi dolu günlere.

Sevgiyle…

İlginizi çekebilir: Korkudan cesarete giden yol: Korkulara rağmen devam etmek

Gamze Baytan: Selamlar, Gamze ben. Meditasyon ve yoga hocasıyım. 7/24 çalıştığım organizasyon sektöründen bir anda "Ne yapıyorum ben kendim için" diyerek çalışma hayatımda ne istediğime karar vermek adına verdiğim arada; kendimi bir anda bol kitap, bol sorgulama, bol seans ve bol yazının içerisinde buldum. Yol yolu açtı ve ben artık izlemek yerine hayata katılmayı seçtim. Eylül '15'te Ezgi Sorman'dan aldığım Meditasyon Eğitimi Eğitmenliği'nden mezun oldum. Şu an toplam 2 günden oluşan ve içerisinde “stres nedir, bedene etkileri nedir, sağlıklı seçimler yapmamız nasıl mümkündür, meditasyon nedir, ne işimize yarar, faydaları nedir, biz aslında kimiz” gibi soruların cevabını konuşup; her birimizin modu her an değişkenlik gösterdiği için tek bir tekniğe kendimizi sıkıştırmak yerine, esnek olabilmek adına 3 ayrı varyasyonun deneyimendiği eğitimler ve grup meditasyonları yapmaktayım. Yollar bitmez tabi hayat boyu; görebildiğimiz sürece. Ayık ve uyanık olarak yakalayabildiğimiz takdirde hayatı. Ve Cihangir Yoga'da Berivan Aslan Sungur'un Yin Yoga Eğitmenliği eğitimiyle kesişti yolum. Temmuz '17’de de meditasyon hocalığımın yanı sıra yin yoga hocalığına tam anlamıyla adım atmış oluyorum. Ben ruh-zihin-beden ile bütünüyle çalışmaktan çok keyif alıyorum. Yeni şeyler keşfediyorum. Hayatta hem daha güçlü hem daha esnek durabiliyorum artık. Her şey artık hem daha derin hem daha hafif. Ve bütün bu deneyimleri daha rahat anlamamı, içselleştirmemi, görmemi sağlayan en büyük araç da kelimelerim. Yazıyorum çünkü yazı benim bu hayatta ruhumla özgürce dansedebildiğim en özgür alan. Yazıyorum çünkü yaşadığımız, başımıza gelen herhangi bir şeyde yalnız olmadığımızı, çaresiz olmadığımızı bilelim, kuvvetimizi yine birbirimizden alalım, birbirimize yayalım ve şifa olalım diye.. Tüm insanlığa yayılmak niyetiyle. Mail adresim: gamzebaytan@gmail.com

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale