X

Başarılarıyla zirvede olan insanların günlük alışkanlıkları

Dünyanın en başarılı girişimcileri, iş insanları, sporcuları, kısacası kendi alanında zirvede olan herkesin, günlük rutinleri var. Herkes birbirinden farklıdır ve herkes için faklı günlük rutinler işe yarar.

Eğer siz de başarıya güçlük çekmeden ulaşmanızı sağlayacak bir günlük rutin edinmek istiyorsanız, kendinize uygun olanı deneyerek bulabilirsiniz. Kesin olan bir şey var ki günlük rutinlerinizin faydalı olmasının en önemli püf noktası; yaşamınıza ve kendinize uygun olmalarıdır. Dolayısıyla deneyerek bulmak bu açıdan oldukça gerekli.

İşte dünyanın en başarılı insanlarının uyguladığı günlük alışkanlıkları:

1. Erken kalkın

Güne, iş hayatının kaosu başlamadan önce, mümkün olduğunca erken başlayın. Disney’in CEO’su Bob Iger, “Her sabah 4.30’da kalkıyorum, haftanın yedi günü, nerede olursa olayım bu değişmez” diyor.

2. Egzersiz yapın

Erken saatte kalkıp egzersiz yapmak, bedeninizi ve zihninizi günün geri kalanında en iyi performansı sağlaması için optimum düzeye getirir.

3. Yaratıcı olun

Sabah saatlerinde birçoğumuzun algısı, dikkati daha açık olur. Bu yüzden yaratıcılık gerektiren işlerinizi sabah saatlerinde halletmeye çalışın. Bazen hepimize olur, sabah uyandığımızda yeni bir fikirle gözlerimizi açarız. Sanki uykumuzda bize verilmiş bir hediye gibi.

İlginizi çekebilir: Başarılı olmak için 10 maddelik “yapılmayacaklar listesi”

4. Meditasyon yapın

Meditasyon denince aklınıza bağdaş kurup ellerinizi yukarı doğru açmak gelmesin. Sadece bir noktaya odaklanıp, zihninizin doğal akışını fark etmeye çalışmak da yeterli. Aslında meditasyon, yaratıcı fikirler üretmeye en çok yardımcı olan pratiklerden biri. 10 dakikalığına gözlerinizi kapatın ve bedeninizi, bulunduğunuz ortamı düşünün, zihninizin kendi doğal akışını yargılamadan sadece fark edin.

Eğer BBC’nin meşhur dizisi Sherlock’u izlediyseniz, dizinin baş kahramanı Sherlock önüne gelen bir meseleyi çözmek için ihtiyacı olan bilgiyi kendi hafıza sarayında aramaya çıkar. Aslında bu da aynı temele dayanıyor. Yaratıcı hayal gücünüz ve zihniniz, hafızanız aslında elinizdeki en güçlü silahlarınız.

5. Öğrenmeye açık olun

Her gün bir şeyler okumaya çalışın. Böylelikle zihninizi her zaman açık tutabilirsiniz. Okumak, yeni şeyler öğrenmenize ve mevcut yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olurken, aynı zamanda dikkatinizi yoğunlaştırmanıza ve motivasyonunuzu korumanıza da destek olur. Hatta bazen, harekete geçmek için sizi cesaretlendirir.

Öğrenmek, hayat boyu üren bir eylem. Eğer başarılarınızla zirvede olmak istiyorsanız, öğrenmek sizin için hiçbir zaman bitmeyen, sonu olmayan bir süreçtir. Bunun çok fazla vakit alacağını düşünüp kendinizi yanıltmayın. Her gün birkaç sayfalık okumalar yapabilirsiniz. Ufak da olsa adım atmak, olduğunuz yerde saymaktan daha iyidir.

İlginizi çekebilir: Başarıya ulaşmanızı sağlayacak en etkileyici motivasyon filmleri

6. Dinlenin

Gary Vaynerchuk gibileri günde 20 saat çalıştıklarını söylese de bunun alışılmışın dışında bir şey olduğunu unutmayın. Bazı sporcular, performans sanatçıları, tam randımanlı olarak günde 4 saat çalışıyor.

Önemli olan kaç saat çalıştığınızdan ziyade dinlenmek için ne kadar vakit ayırdığınız. Günde en az 7 saat uyku almaya özen gösterin. Margaret Thatcher gibilerin günde 3-4 saatlik uykuyla yaşadıklarına dair örnekler duyabilirsiniz. Ancak bunların çok nadir olduğunu bilin. Önemli olan, vücudunuzun sizde istediği dinlenme süresini ona verebilmek.

7. Oyun oynayın

Ne kadar büyüsek de hepimizin içinde bir çocuk var. Bazen işlerden uzaklaşıp rahatlamanın tek yolu oyun oynamak, gülmek ve biraz olsun eğlenmek. Bunun öneminin farkına varanların sayısı gün geçtikçe artıyor. Oyun oynamak, sadece geçirdiğimiz vakitten keyif almamızı değil aynı zamanda ilişkilerimizi geliştirmemizi sağlıyor.

İster bir iş insanı, ister başarılı ve hırslı bir sporcu, ister daha az stresli bir insan olmaya çalışın, önemli olan gününüzü planlamak ve yönetmekte gizli. Zamanınızı nasıl kullandığınızı düşünmeli ve planlamalısınız. Kendinize gerçekçi planlar yapın ve rutinler yaratın. Kendi kendinizin en iyisi olmaya özen gösterin.

Kaynaklar:
INC
The self improvement blog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale