X

Aynı şeyleri tekrar tekrar yaşamaktan “öğrenmeye” geçiş

Neden hep terk ediliyorum?
Neden param geldiği gibi gidiyor?
Neden hep beni üzen ve değersiz hissettiren kişilere denk geliyorum?
Neden çok çabalamama rağmen başarısız oluyorum?
Neden bunlar hep benim başıma geliyor?

Küçükken etrafınızdaki yetişkinler ne gibi mesajlar verirdi? Hayatın ne kadar zor olduğunu, paranın kolay kazanılmadığını ya da insanların güvenilmez olduğunu mu söylerdi yoksa? Eğer bu tür mesajlarla büyüdüyseniz, bunlar sizin ilişkilere, başarıya ve paraya bakış açınızı belirlemiş olabilir.

Neden bunlar hep benim başıma geliyor?” sorusunun cevabı yaşamınızın ilk yıllarında saklı. Sürekli aynı olumsuz durumları yaşamanızın sebepleri şunlar:  

  • Küçüklüğünüzde tohumları atılmış olan olumsuz otomatik inançlarınız bu durumu yaratıyor olabilir.
  • Bu konuyla ilgili çözülmemiş bir travmanız veya bitirilmemiş işleriniz olabilir.

Bugün yaşananlar geçmişin bir tekrarı. Şu anda tecrübe ettiğiniz çoğu şey 0-7 yaş aralığında başınıza gelenlerle şekillenmiş inançlarınızın bir sonucu. Bu dönemde yaşananlar bilinç dışını oluşturuyor. Bilinç dışı, çocukluk döneminin duygusal ortamını yeniden yaratma eğiliminde, çünkü onun “aile” olarak bildiği tek ortam bu. Bu dönemde çözülmemiş ve bitirilmemiş herhangi bir şey, ilerde aynı sahneyle tekrar tekrar karşınıza çıkabiliyor. Aynı sahnenin tekrarını yaşamanız aslında artık bu problemi çözmeye hazır olduğunuzu da gösteriyor.

Yaşamın tümü bir döngü. Hayattaki olumsuz döngüleri kırmak için bazı sınavların verilmesi gerekiyor. Çünkü acı veren bir döngüyü kırmanın yolu, ondan öğrenilmesi gereken dersi alarak farkındalık kazanmak. Size sürekli aynı sahneyi yaşatan bir durumla karşılaştığınızda kendinize şu soruyu sorun: “Şu anda bilmem ve anlamam gereken şey ne?” Bu soruyu sormak kaçınılmaz olarak geçmişle yüzleşmenizi gerektirecek.

Geçmişle yüzleş, çöz, anlamlandır ve geride bırak.

Yaşamınızda hep aynı olumsuz deneyimleri tekrarlamanızın nedeni geçmişinizde yatıyor. Geçmişle yüzleşmek hiç kimse için kolay değil. Ancak iyileşmenin ilk adımı da yüzleşmek. Geçmişte olmuş ve bitmiş ancak hala üzerinizde etkisi olan bu olayları hatırlamanız her zaman mümkün olmuyor. Bunun sebebi acı çekmemek için bir savunma mekanizması olarak bilincinizin bu anıları bastırması. Yüzleşmeyi kendi başınıza yapmakta zorlanmanız durumunda profesyonel destek almanız yerinde olacaktır. Bana www.ayselkeskin.net üzerinden ulaşabilirsiniz. Sağlıkla ve sevgiyle kalın.

 

İlginizi çekebilir: Mutlu olmak için hayır demeyi öğrenmek gerekir

Aysel Keskin: Merhaba ben Aysel Keskin. Psikolojik Danışman ve Psikoterapistim. 2006 yılında Marmara Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık bölümünden mezun olduktan sonra, Türk Deniz Kuvvetlerinde yedi senelik bir kurumsal hayat deneyimim oldu. Kurumsal hayat deneyimimin ardından, çocukluk tutkum olan psikolojiye bir de seyahat tutkum eklendiği için okyanus ötesine giderek bir süre Amerika’nın Kalifornia ve Oregon eyaletlerinde yaşadım. Tüm psikoterapi yaklaşımlarını bilmekle beraber uzmanlaşmanın gerekliliğine inanarak, kanıta dayalı terapi yaklaşımlarından Süre Sınırlı Psikanalitik Psikoterapi (SSPP), Jungian Psikoterapi ve Rasyonel Psikoloji Enstitüsü Preferred Partner of The Albert Ellis Institute onaylı, APA (American Psychological Association) Kredili Rasyonel Duygucu & Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimlerini (süpervizyonlar dahil) tamamladım. Sorunların bütüncül ele alınması gerektiğine, beden ve zihnin dengesini kurduğumuzda hayatımızda olumlu değişimler olacağına inanıyorum. Beden ve zihin sağlığınız her şeyden önemli. Bana ayselkeskin2004@yahoo.com eposta adresinden ulaşabilirsiniz. Sağlık ve sevgi ile kalın. Instagram: ayselkeskin.psk.dan

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale