Hayat, seçimlerden oluşur. Bazen bir şey yaparız ve sonradan pişman oluruz. Bazen de yapmayız… Bu …
Koşullu özdeğer tuzağı: Başarmazsam yok muyum? Çocuklukta özdeğer nasıl öğrenilir?
Çocukluğunda başarıların ve başarısızlıkların mı konuşulurdu, yoksa çaban mı? Çocuk zihni performans ile kimliği ayıramaz. …
Çekim yasası mı, sinir sistemi mi? Manevi gaslighting’e dönüşen bir çekim yasası meselesi
Belli bir mizaçla, hassasiyetlerle ve seçmediğimiz bir aile sisteminin içine doğuyoruz. Hayat boyunca yaşadıklarımız, gördüklerimiz …
Kişisel gelişim mi, karakter gelişimi mi?
Kişilik, doğuştan getirdiğimiz mizaç ve erken deneyimlerimizle şekillenen düşünme, hissetme ve davranma eğilimlerimizdir. Otomatik ayarlarımızdır. …
Sofrada hangi kişisin? Yemek üzerinden ilişki dinamiklerine dair küçük bir ayna
Bir yemek masası hayal et. Masanın tam ortasında, herkes için hazırlanmış bir yemek var. Masada …
İlişkide büyüyor musun, yoksa küçülüyor musun?
Hayatta herhangi bir ilişkide (iş, aşk, arkadaşlık, aile…) senin kaybolmaman, ilişkinin kaderinden çok daha önemli. …
Hayatı anlamlandırma çabamız: Bizi en çok yaralayan insanlar öğretmenlerimiz miydi?
Travma ile çağrı aynı şey değildir Hayat bazen bizi yanlış yerlere de çok güçlü duygularla …
Güneş kendine parlamaz: Kendi ışığını bulma yolculuğu
Güneş kendine parlamaz. Kendi ışığını belki görmüyordur, farkında bile değildir. Belki de içi yanıyordur ve …
Paradoksal niyet: Zorlamayı bırakınca açılan alan
Çoğumuz farkında olmadan şunu yapıyoruz: Daha iyi olmak için kendimizi sıkıyoruz. Daha doğru anlaşılmak için …