Hafif egzersizlerin bağışıklık sistemine etkileri
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 18-64 yaş arası yetişkinlerin her hafta en az 150 dakika orta …
30 günde yenilenme rehberi: Hayatınızı adım adım dönüştürün
Günlük yaşamın yoğun temposu içinde dönem dönem kendinizi tıkanmış ya da durağan hissedebilirsiniz. Büyük değişim …
Haftalık burç yorumları: 10-16 Kasım
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak …
Mustafa Kemal Atatürk hakkında az bilinenler
Mustafa Kemal Atatürk, tarih sayfalarında modern bir devletin kurucusu ve ileri görüşlü bir devrimci olarak …
Anadolu Yakasının en özel wellness deneyimi: “The Spa” Address Istanbul
Bu kış, yoğun iş temposundan ve şehir karmaşasından uzaklaşmak, bedeninizi ve zihninizi yeniden dengelemek için …
Sevilmeye değer olduğunuzu hatırlamanın psikolojik yolları
Sevilmeye değer olup olunmadığını sorgulamak, hem duygusal hem de kimliksel bir mesele. Bu durum, öz …
Kalp sağlığına odaklanan girişimler
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), kalp damar hastalıklarının dünya genelinde önde gelen ölüm nedeni olduğunu belirtiyor. …
Yapay Zekânın Mutfaktaki Sırrı: Kusursuz Pişirme Siemens iQ700’de Gizli
Mutfak sadece yemek pişirdiğiniz bir yer değil; sabah kahvaltısına sıcak börekler hazırlarken güne başladığınız, akşam …
Yalnızlık duygusu nereden geliyor ve nasıl hafifletilir?
Yalnızlık, genellikle dış yaşamdan gelen bir eksikliğin aksine içsel dünyadaki hislerden kaynaklanır. İnsan, çevresinde kalabalıklar …
