X

‘Asırlık’ insanlardan uzun ve mutlu bir yaşam sürmenin sırları

Uzun yaşam, bilimin uzun zamandır üzerinde en çok yoğunlaştığı konulardan biri. Bu konuda yapılan pek çok araştırma, yaşam süremizi arttırmak için ne yapmamız gerektiğiyle ilgili tahminlerde bulunuyor. Peki uzun yaşamayı başarmış ‘asırlık’ insanların bize bununla ilgili ne öğütlediğini merak ediyor musunuz? İşte 100 yaşını görmüş 3 kişiden uzun yaşamın sırları:

Yardımseverlik

101 yaşındaki Clifford Crozier, geçtiğimiz yüzyılın başlarında Birleşik Krallık’ta doğmuş. 30 yılı aşkın bir süredir emekli olduğunu belirten Crozier, hayatta istediği her şeyi yaptığını ve yardımseverliğe çok önem verdiğini söylüyor. Crozier’a göre tüm mesele, hayata devam edebilmekte: “Yaş sadece bir sayıdır. 101 sadece bir sayı. Bir sürü güzel anılarım var. Bazen sandalyeme oturup geçmişe dalarım. Ve zihnimdeki bu insanların hikayesini bir nevi yeniden düzenlemeye çalışırım. İlkten hepsini karıştırıp, sonra da birbiriyle eşleştiririm. Bence aklımda eşleştirdiğim kişiler arasında, birlikte çok ama çok mutlu olabilecek olanlar var çünkü onlar o kadar güzel insanlar ki…

İlginizi çekebilir: Sağlıklı ve uzun bir yaşam için arınma: Detoks mucizesi

Güzel anılar biriktirmek

Çekoslavakya’da doğup yaşamına Birleşik Krallık’ta devam eden Emilia Tereza Harper, 103 yaşında. Hayatı boyunca yapmak istediği her şeyi yaptığını ifade eden Harper, insanlarla konuşmaya bayıldığını ve aktif olmayı sevdiğini söylüyor: “Sanırsam gerçekleştirmem gereken herhangi bir şey yok… Çünkü yapmak istediğim hemen hemen her şeyi geçmişte yaptım. Güzel anılarım var. Sevgi dolu anılarım sayesinde sonsuza dek mutlu yaşayabilirim. Sri Lanka’daki Sirigya Kulesine tırmandım. Zirveye kadar tam 182 metre…

Sağlıklı beslenmek

102 yaşındaki John Denerly ise gençliğinde 5 yıl süren 1. Dünya Savaşında görev yapmış, ancak bunu ne kadar kötü bir deneyim olsa da bir macera olarak tanımlıyor ve bu da onun hayata dair pozitif bakış açısını ortaya çıkarıyor. Kendini 20-30 yıl önceki halinden daha yaşlı hissetmediğini belirten Denerly, halen çok güçlü olmasının nedenini annesinin geçmişte yaptığı yemeklere bağlıyor: “Kendi ekmeğimi elde yapıyorum. Sebzelerimi bahçede yetiştiriyorum. Çocukken hep ama hep taze besin tüketirdik, daima. Direkt bahçeden tavaya, oradan da tabaklara…

İlginizi çekebilir: Sağlıklı yaşamın en önemli formüllerinden: Ayurveda

100 yaşını görmüş olan Crozier, Harper ve Denerly’den uzun ve mutlu bir yaşama dair daha fazlasını öğrenmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale