X

Anksiyete anlarında yardım alabileceğiniz en iyi akıllı telefon uygulamaları

Günlük hayatın içinde hepimiz zaman zaman yüksek strese maruz kalabiliyor ve kendimizi anksiyete anlarının içinde bulabiliyoruz. Böyle anlarda her ne kadar zor olsa da, kendimizi rahatlatacak ve iyi hissettirecek yöntemler bulmak çok olumlu ve dönüştürücü etki ediyor. Akıllı telefonlar ise bazen bu stres ve kaygının sebebi olabiliyor, ancak teknolojiyi doğru kullanarak bu zorlu anlarla baş etmek için de destek alabiliriz.

Anksiyete anlarında size yardım sağlayacak ve kısa sürede iyi hissetmenize yardımcı olacak 4 uygulama bu haberimizde!

Aura
Aura uygulaması App Store’daki en sevilen meditasyon uygulamalarından biri seçildi.

2017 yılında Apple’ın uygulama marketi App Store’da en çok sevilen uygulamalar arasında gösterilen Aura’nın bir iddiası var: 3 dakika içerisinde anksiyetenizi azaltmak. Çok beğenilen bu uygulama, en zorlu anlarınızda size zihinsel huzur sağlamak istiyor. 3 ve 10 dakika arasında süren rehberli meditasyon sunan bu uygulamayı kullananlar, bu pratikleri yaptıktan sonra çok daha iyi odaklandıklarını ve yenilenmiş hissettiklerini paylaşıyor. Bildirim ayarlarını açarak uygulamanın size gün içinde meditasyon yapmanız ve kendinizi rahatlatmanız için hatırlatma yapmasını da sağlayabiliyorsunuz.

Aura: iOS, Android

Calm

Aura gibi rahatlatıcı etkiler sağlamak için tasarlanan Calm isimli uygulama da anksiyeteyi azaltmak, daha iyi bir uyku kalitesi sağlamak ve mutlu hissettirmek için bir yardım etmek istiyor. Uygulama içerisindeki günlük meditasyon çalışmalarını yapabilir ve ihtiyacınız olan berrak zihne kavuşabilir, aradığınız ilhamı bulabilirsiniz.

Calm: iOS, Android

Headspace
Hem keyifli hem de etkili bir uygulama arayanlara: Headspace!

Meditasyon uygulamaları yaygınlaşmadan önce var olan ve pek çok kişinin severek kullandığı bir uygulama ise Headspace. Headspace’in Apple Watch uygulaması da pratik ve keyifli bir farkındalık çalışması sunuyor. Arianna Huffington ve Richard Branson gibi dünyaca ünlü CEO’lar da bu uygulamanın adeta bağımlısı!

Headspace: iOS, Android

Meditasyon

Yabancı uygulamaları dil farklılığı nedeniyle kullanmayı sevmiyorsanız o zaman bu uygulamalara yerli bir alternatif olan Meditasyon isimli uygulamayı kullanarak stres ve anksiyete seviyelerinizi azaltabilirsiniz. Uygulamadaki, 5 dakikadan başlayan farkındalık egzersizleriyle bedeninizi ve duygularınızı gözlemleyebilir, stresi yönetmek için destek alabilir, endişeleri azaltmaya çalışabilir, uyku problemlerini azaltabilir ve şefkat meditasyonu ile öz sevgi geliştirme çalışmaları yapabilirsiniz.

Görsele tıklayarak ilgili ürüne ulaşabilirsiniz:

Meditasyon: iOS, Android

 

İlginizi çekebilir: Teknolojiden yardım alarak eriyoruz: En iyi meditasyon uygulamaları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale