Sevdiğiniz bir kişinin anksiyete sorunu varsa bilmeniz gereken 7 şey
Anksiyete, günümüzde birçok kişide görülebiliyor. Anksiyeteyle mücadele edebilmek için psikolojik ve fiziksel pek çok öneri var. Peki ya anksiyete sahibi…
Serinlerken yakılan kalorileri takip edin: Apple Watch ile yüzme zamanı
Yaz geldiğinde spor aktivitelerimiz de sosyalleşiyor ve güzel havaların da etkisiyle açık havaya yöneliyoruz. Sıcak yaz günlerinin en keyifli aktivitelerinden…
Londra’da yaz: Küresel ısınmaya sevgiler!
Londra’da birisiyle en kısa yoldan tanışmak ya da muhabbet başlatmak için tek bir kelime yeterli: Yaz! Güneşi batmayan imparatorluğun güneşe…
Kendini seven kötü cadı: Kendini sevmek bencilliğe karşı
“Ayna ayna söyle bana, var mı benden daha güzeli bu dünyada?” diyen kötü kalpli kraliçenin masalıyla büyüyen bir çocuktum ben.…
Daha önce hiç duymadığınız 6 psikolojik durum
Nedenlerini ya da işleyiş mekanizmalarını tam olarak çözememiş olsak da mutluluk, üzüntü, öfke gibi ruh hallerine aşinayız. Bunları deneyimlediğimizde nasıl…
Kilo verme aşamasında ara öğün gerekli mi gereksiz mi?
Atıştırın açlığınızı yatıştırın... Evet ama o aklınıza gelen ilk şey ile değil. Kilosunu korumak isteyen veya zayıflamak isteyenlere sorsanız iki…
Sabah insanı olmak için atmanız gereken 12 basit adım
Birçok kişi güne erken saatlerde başlayıp okul ya da iş için hazırlanmaya başlasa da bu sabahların sevildiği anlamına gelmiyor. Yani…
Şeker kamışının en yeni kullanımı: LEGO’dan sürdürülebilir doğa dostu parçalar
Dünyanın en büyük ve marka bilinirliği en fazla olan şirketlerinden biri olan LEGO, son zamanlarda yaptığı çevreci çalışmalarıyla da adından…
Yoga öğretisinin kadim bilgeliğinde zihnin 4 farklı boyutu
Hint ilminin çağlardır süregelen bilgeliğinin bir ürünü olan yoga, yalnızca bedensel değil, aynı zamanda zihinsel bir aktivitedir. Bu nedenle, yoganın…
Antioksidan nedir ve neden antioksidana ihtiyaç duyarız?
Antioksidan çoğu besinin içeriğinden bahsederken kullandığımız, her birinin faydaları farklı olan kimyasal besin bileşenleridir. Vücudumuzda hücre oksidasyonu ile savaşmaya, zararlı…
Her kültürün kendi dilinde farklı şekilde anlattığı kıskandırmak üzerine
Kendinden küçükleri kıskanmazsın, onlar senden küçüktürler, aranızda yaş farkı vardır, gıpta edersin, keşke dersin ama kıskanmazsın. "Senin yaşındayken…" dersin, geçer…
Siz mi hastasınız yoksa çalıştığınız bina mı?
Şu yakınmalardan biri veya bir kaçı sizde var mı? Göz, burun ve boğazda alerji, hassasiyet, akma, kızarma, Cilt bulguları, Kuru…