Neden bazıları kazanırken, bazıları hep kaybediyor?
Hepimiz bir işle meşgul olduğumuzda, hemen sonuç almak istiyoruz ve bunu hayatta kalma şekli olarak görüyoruz. Hızlıca sonuç alamadığımızda da…
Evliliğe giden yolda düğün stresiyle baş etmenin yolları
Sevdiğin insanla hayatını birleştirmek en güzel olaylardan biri olsa da düğün stresi kimi zaman bu güzel olayı gölgeleyip özellikle de…
3’ün gücüyle gardırobunuzu minimalist hale getirip kendinize meydan okuyun
Sık sık alışveriş yapmak birçok kişi için en etkili terapi yöntemlerinden olsa da çoğu zaman alınan fazla kıyafetler gardırobumuzda gereksiz…
Çıtır çıtır atıştırmalıklar: Lezzetli ve değişik milföy tarifleri
Sizler için derlemiş olduğumuz milföy tarifleri ile hamur yoğurup açma zahmetine girmeden, çıtırı tam yerinde puf puf atıştırmalıklar yapabilirsiniz. Canınız…
Dikkat: Ruh sağlığı ile ilgili telefon uygulamaları işe yaramayabilir
Akıllı telefon ve tabletlerdeki binlerce farklı kategoriden uygulamalar başını alıp giderken, ruh sağlığına dair uygulamalar da eksik kalmadı elbette. Ancak…
Modern çağın sorunu: Boyun ağrısı ve nefes ilişkisi
Boyun ağrısı yetişkinlerin % 70’inde hayat boyu en az bir kere karşılaşılan bir sağlık sorunudur. Özellikle ofis ve bilgisayar başında…
Talihsizliği kabullenmemek: Her şeye rağmen devam edebilirsin
Hayatta başına birtakım olayların gelmesiyle, hayatı birden ters yüz olmayan yoktur sanırım. En azından olmadıysa da olmayacak olan yoktur. Hayatın…
Lüks değil ihtiyaç olan teknolojide hayat var mı?
Çok kimsenin bildiği, her yerde bas bas bağırılan “teknoloji dikkatimizi dağıtıyor, aman uzak duralım” konusunu kendi yaşamımdan ve gözlemlerimden yazmak…
Dikkatinizi dağıtan dünyada 3 adımda kendinizle iletişim kurun
Bilgi bombardımanının yaşandığı bir dünyadayız. Televizyon, internet ve birçok medya aracından gelen akış yüzünden duygularımız sayısız şeyle karışıyor. İzlediğimiz reklamlar,…
Stresli anlarda doğru davranmanızı sağlayabilecek öneriler
Beyin stres altındayken normalden farklı davranır. Kalp atışlarının hızlanmasına neden olan kortizon hormonunu salgılar ve düşüncelerimizi bulanıklaştırır. İşin kötü yanıysa,…
Problemlerinizi NASA astronotu gibi çözmenin yolları
Dünya üzerinde şans ve önsezilerin önemi son derece büyüktür ve tüm bunlar karar almanızda son derece etkilidir. Ancak yeterliliğiniz olmadığı…
Kilo vermekten daha zor süreç: Kilo almanıza yardımcı olacak 10 öneri
Hep kilo vermeyi, kilo verdiren besinleri konuşuyoruz. Peki ya kilo almak isteyen var mı aranızda? Ne kadar yersem yiyeyim kilo…