Büyük cümleler büyük gerçeklere dönüşür: Siz hayatınızda neyi büyütüyorsunuz?
"Sevmeyene karınca yük, sevene filler karınca. Dağı bile taşır insan aşık olup, inanınca..." Şems-i Tebrizi Sadece bir kelimelik şikayet ettik,…
Meditasyonlarınızın kalitesini yükseltmek “elinizde”: Mudraları keşfedin
Mudra ismi Sanskritçede jest, duruş ve mühür anlamına geliyor. Birçok Hindu tanrısını ve Buda’nın heykellerinin farklı mudraları yaparken resmedildiğini görebiliyoruz.…
Sağlığımız için günde ne kadar su tüketmek gerekiyor?
Hidrasyon dediğimiz vücut sıvı dengesi, tıpkı beslenme gibi kişiye özeldir. Herkes için farklı tüketim önerileri, kalori değerleri, ideal kilo ve…
Sevgi ve cinsel enerji deneyimleri üzerine objektif gözlemler
New age'lerden devam edelim. Lise yıllarındaki Microsoft hayranlığı Age of Empires 2 ile başlamıştı. Disket oyunlarından bu yana oyun bir…
Hem nazik olup hem kendini koruyabilmek: Nezaketli olmak adına alanını sömürmelerine izin verme
Kendime itiraf etmem kolay olmadı. Kırgınlıklar insanı yalnızlaştırıyor. Kalbini her açtığında, duvarlarını her kaldırdığında incindiysen eğer huzuru tek başınalıkta buluyorsun.…
Hayat yolculuğumuzun ayrılmaz parçası “yüklerimiz”: Sizce neden onları taşıyoruz?
Hayat, doğum ile ölüm arasındaki kısa ama içinde yaşarken çok çok uzun gelen bir yolculuk. Yolcusu olmayan yok bu yolculuğun.…
Hayatın kullanma kılavuzu: Her lider kendi rotasını çizer
"Kader; yolun tamamını değil, sadece yol ayırımlarını verir. Güzergah bellidir. Ama tüm dönemeç ve sapaklar yolcuya aittir. Öyleyse, ne hayatın…
Haftanın sağlık uzmanı röportajı: Dr. Banu Taşçı Fresko ile fibromiyalji üzerine
Herkese yeni bir günden merhaba! Ağrıları olan sevgili okurlarım bu yazım tam size göre. Dr. Banu Taşçı Fresko'yla fibromiyalji üzerine…
Liderlikte bırakmayı bilmek: Elimizden gidenler, daha iyilerine yer açmak için giderler
"Sevginin olduğu yerde hayat vardır..." Mahatma Gandhi Bazen hayat böyledir. Bir anda bakarız binanın en tepesindeyiz, en iyi seviyede, en…
Toksik arkadaşlar: Hayatınızdaki zehirli sarmaşıklardan kurtulma zamanı
Yazımıza konu olan tarzda bir arkadaşınız mutlaka olmuştur. Hani size oldukça kaba yorumlar yapıp, daha sonra da sizin bozulduğunuzu görünce…
Ben, benim: Her şeyden ve herkesten bağımsız var olmak
Senden bağımsız ben, benim! Her şeyden ve herkesten bağımsız! Sana göre şekillenmez tepkilerim, sana göre değişmez cevaplarım. Ben, benim! Ben…
Fodmap diyeti nedir, nasıl uygulanır?
Fodmap, kelime anlamında fermente edilebilir (mayalanabilir) kısa zincirli karbonhidratları ifade etmek için kullanılmıştır. FODMAP'in açılımı nedir? F (fermentable ) O…