Badem anne nedir, bu annelik türü çocukları nasıl etkiler?
Son yıllarda sağlık takıntısı hız kesmeden artıyor ve bu durum beslenme alışkanlıklarında kendisini gösteriyor. Pek çok insan, yeme ve kilo…
Haftalık burç yorumları: 25-31 Mayıs
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak ediyor musunuz? Aşk, kariyer, finans…
Daha sakin bir zihin için: Kaygıyı azaltmaya yardımcı 4 yol
Bazı dönemler vardır; zihniniz bir an bile susmaz. Daha gözünüzü açar açmaz günün telaşı başlar. Cevaplanması gereken mesajlar, yetişilmesi gereken…
Her kabızlık aynı değil: Tıkayıcı tip kabızlığı tanıyor musunuz?
Hayatın temposu içinde pek çok şeyi “akışına bırakma”yı öğreniyoruz da, konu bedenimizin en temel döngülerinden birine geldiğinde o akış bazen…
Neden bazen olandan fazlasını yaşıyoruz?
Geçen gün küçük bir ana tanıklık ettim ve yaşadığım farkındalığı paylaşmak için sabırsızlandım. Aslında birçok şeyi biliyor olsak da gerçek…
Geçmişi sevgiyle anma gücü: Nostalji neden bize iyi gelir?
Geçmişe takılı kalmanın, bugünün enerjisinden çalan, yorucu bir düşünce biçimi olduğu düşünülür. Oysa geçmişi en iyi haliyle hatırlama olarak bilinen…
Wellness günlüğü pratiği açısından popülaritesi hızla artan uygulamalar
Wellness günlüğü, ruh halinin, enerji seviyesinin, stres tetikleyicilerinin ve alışkanlıkların farkına varmayı kolaylaştırıyor. Bu pratik, zaman içinde hangi rutinlerin bireye iyi…
Badem Kaç Kalori?
Bademde vitaminler, mineraller, proteinler ve lifler vardır ve bu nedenle sağlığa pek çok faydası olabilir. Sadece bir avuç bademde kişinin…
Sıcak havalarda beslenme konusunda dikkat edilmesi gerekenler
Yaz mevsimi denildiğinde hepimizin aklına açık havada yapılan piknikler, uzayan günler, gün boyu plajda geçirilen eğlenceli dakikalar, üste geçirilen bir-iki…
İyi hissetme yolculuğunu destekleyen meditasyon cihazı geliştiricileri
Bazı insanlar meditasyon pratiklerine daha fazla kontrol katmayı amaçlarken bazıları da bu pratiği uygulama konusunda çektikleri zorluğu gidermeyi istiyor. Bu noktada…
Shibui sanatı nedir? Yaş aldıkça nasıl benimseyebilirsiniz?
Yaş ilerledikçe değişen şey sadece beden değildir; bakış açımız, hayata verdiğimiz tepkiler ve kendimize anlattığımız hikâyeler de dönüşür. Birçok kültürde…
Yaz aylarında cildinizi güneşin zararlarından koruma yolları
Yaz aylarının kavurucu sıcaklarında cildi korumanın tek yolunun güneş kremi olduğu düşünülür. Halbuki güneşin yakıcı sıcağı altında bazen güneş kremleri…