İçsel olanı anlamak: İnisiyasyona bakış
“İnisiyasyon kimi ansiklopedilerde bireyin spiritüel gelişimi için, 'spiritüel tesir'i alıp aktarabilen bir üstadın sert ve sürekli kontrolü altında, bir düzen ve…
Baskılardan, kalıplardan arındığımızda: Dişil gücümüzle kadın olmak
"Kadın olmak nedir? Nasıldır?" diye sorduğumda yirmili yaşlarımın sonlarındaydım. Fark ettim ki kadın olmaya dair bilinçaltımızda, bize hizmet etmeyen çok…
Mutluluk için onu görebilen gözler gerekir: Mutluluğu uzaklarda arıyor olabilir miyiz?
“Güneşin, ayın, yıldızların, yerin ve denizin tadını çıkaran kişi ne yalnızdır, ne de çaresiz.” Epiktetos (Yunan Stoacı filozof) Mutluluk, mutlu…
Yeterli miktarda protein tüketiyor musunuz: Protein eksikliğinde vücudunuzda gerçekleşen 5 değişiklik
Son yıllarda popülaritesi artan yüksek proteinli beslenme akımının yanında bir grupta da yetersiz protein tüketimi görülmektedir. Bilinçli ya da bilinçsiz…
Kaygı ve endişe ile başınız dertte mi: 6 strateji ve meditasyon ile rahatlayın
Kendini sık sık felaket senaryoları üretirken buluyor musun? “Aradım bak dönmedi, acaba başına kötü bir şey mi geldi?", “Patron beni…
Haftanın sağlık röportajı: Makbule Abut ile Reiki üzerine
Herkese yeniden merhaba! 2000’li yıllardan itibaren Türkiye’de oldukça bilinen bir konu ile sizlerleyim: Reiki. Ama bilmeyenler için de kısa bir…
Hızlanmak için yavaşla: Koşucular için maratona hazırlık sürecinde “güç toplama”nın püf noktaları
Koşmak bir tutku. Ve bu tutkuya herhangi bir şekilde atmış olan pek çok koşucunun hayali bir gün maraton koşmak. Toplamda 42…
Toprak yer değiştiriyor: Köklerimize ne olacak?
Toprak yer değiştiriyor. Bedenlerimizin toprağı yerlerini değiştiriyor. Köklerimizin yayıldığı yerlerden kaydı gitti. Açıkta kaldı köklerimiz. Bakakaldık! Bunca yıldır inandıklarımız, bunca…
İnançlarımızla geleceği nasıl şekillendiriyoruz: Kendini gerçekleştiren kehanet
Konuşma, davranış ve düşünme tarzınızla kendinizin ve başkalarının davranışlarını şekillendirebileceğinizin farkında mısınız? Bazı işleri sırf kendinize inandığınız, yapabileceğinize güvendiğiniz için…
Yeni trend: Tona ton kuralını baştan yazıyoruz
Defilelerde front row olarak izlemek için davet edilen stil ikonlarının tona ton çekiciliğini kullanarak isimlerinden bahsettirmesini mercek altına aldık. Bir…
İklim değişikliğinin ormanlar üzerindeki etkisi: Ormanlar neden yanıyor?
Ormanlar; mavi ve yeşil gezegenimize yeşil rengini veren, soluyacak oksijeni, içilecek temiz suyu, yenecek besinleri bize karşılıksız sunan, karadaki en…
Sonbahar hüznüne kapılmamak için: Başak Yeniayı’nın enerjisini nasıl kullanmalısınız?
Merhaba sevgili dostlar, kocaman bir yazı bitirmek üzeriyiz. Önümüzde Başak'ta gerçekleşecek olan Yeniay bizlere sakinlikle çalışmamızı, ona, buna takılmadan yolumuzda…