Ekim geldi, şehir “caz haline” bürünüyor: 28. Akbank Caz Festivali’nin en çok dikkat çeken isimleri
Sokaklar, caddeler, yollar, bulvarlar… Sizi tüm yıl kim bilir nerelere götürdüler. Ama şimdi cazın eşsiz ezgilerini getirecekler. “Şehrin caz hali”…
Nefes, meditasyon, görselleştirme ve beden farkındalığı: Sofroloji (sophrology) nedir?
Avrupa çapında birçok sporcu ve stresli öğrencilerin ortak noktası nedir? Bu kişiler akıl-beden pratiğini esas alan, dikkat, meditasyon, nefes çalışması,…
Zor zamanların üstesinden gelmek için öğrenmeniz gereken 6 şey
Bazı zamanlarda başınıza beklenmedik şeyler gelebilir ve her şey açık bir yolda ilerlerken birden yolunuz değişip bozulabilir. Öncelikle tüm bunların…
Yogadan vegan beslenmeye: WellFest Bodrum Body sahnesinden neler öğrendik?
Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları,…
Sonbahar lezzeti: Portakallı ve avokado yağlı kereviz tarifi
Sonbahar ve kış mevsimlerinin vazgeçilmezi olan kereviz bu dönem boyunca farklı şekillerde sofraları süslüyor. Bizim verdiğimiz tarifte de bildiğimiz portakallı…
Sonbahar demek sergi demek: “Over the Rainbow” sanatseverlerle buluşmaya hazırlanıyor
Havalar serinledi ve artık dışarıdaki etkinlikler yerini bir bir kapalı alanlara bıraktı. Sonbahar birçok kişi için yaza duyulan özlemi ifade…
Hayatından memnun olmayanların bunu tersine çevirmek için uygulayacağı 27 yol
Çevrenizde şu sıralar “Hayatımdan nefret ediyorum” diyenler var mı? Belki de şu an siz o durumdasınız ve hayatınızdaki olaylar yolunda…
Ayrılık acısının üstesinden gelmek için izlemeniz gereken 6 yol
İster yaşadığınız uzun bir ilişki olsun isterse de kısa süreli, ayrılık her zaman zordur. İlişkiye başlamak için kişiye yardımcı olan…
Zihnini sustur: Sen hiç sessizlikteki saadeti yaşadın mı?
Bir zamanlar ulaşımın genellikle yaya yoluyla olduğu dönemlerde 3 keşiş bir manastırdan diğerine doğru yolculuk ediyormuş. Bu yolculukta dereleri tepeleri…
Duruşunuzu düzeltin: Sırt ağrılarına egzersiz önerileri
Sırtımız; masa başı çalışma hayatımız, kişisel alışkanlığımız, çalışma yerimizin tasarımı, psikolojik risk faktörleri sebebiyle ağrır ve kamburlaşır. Bu durum devamlı…
Olduğu gibi sevmek: Kendinizi evrene bırakabiliyor musunuz?
Geçen gün çok sevdiğim canım Ekin, Instagram hikaye bölümü üzerinden daha önce hiç görmediğim ve harika görünen bir çiçeği paylaşıp…
Görmezden gelmeyin: Doktora gitmenizi işaret eden 8 göz problemi
Büyük ihtimalle jinekoloğunuzu düzenli olarak ziyaret ediyorsunuz ama göz doktoruna en son ne zaman gittiğinizi sorsak cevabı hatırlamıyor bile olabilirsiniz.…