Mevsim geçişlerinin yaşandığı dönemlerde metabolizma ve bağışıklık sisteminde de değişiklik olur. Özellikle hava değişimlerinden kaynaklı bağışıklık sisteminde güçsüzleşme ve hastalıklara…
Daha çok yeni… 1990’larda Prof. Peter Salovey ve John D. Mayer, Yale Üniversitesindeki araştırmalarında bu kuramı oluşturdular: Duygusal zeka (EQ).…
Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşam söz konusu olduğunda alkolün buna bir katkısı olduğunu söylemek son derece zordur. Ancak arkadaşlarla dışarıda…
Kaderini kabul edip yaşadığı şeye razı olanlar bir de “Bunu değiştirmek benim elimde” diyerek hayatını kendi belirleyen insanlar var. Kendi…
Herkesin hayatı boyunca yaşadığı inişler ve çıkışlar olur ama yeni araştırmalar herkesin hayatının genel olarak aynı düzlemde ilerlediğini gösteriyor. Yaşamların…
"To eat well in England you should have breakfast three times a day." W. Somerset Maugham Londra’ya taşınalı 3 ay oldu ve Türkiye’ye…
Şifre lazım olsaydı bazı kapılardan geçerek bazı yerlere ulaşmak için hayatta, herhalde bu "farkındalık" olurdu. Hangi kapıdan geçeceğini bile bilmen…
Beyin bilgisayara son derece benzeyen bir sisteme sahiptir. Beyin güçlü ve düzgün çalıştığı zaman tüm bilişsel ve bedensel işlevlerinizi sorunsuz…
Sokaklar, caddeler, yollar, bulvarlar… Sizi tüm yıl kim bilir nerelere götürdüler. Ama şimdi cazın eşsiz ezgilerini getirecekler. “Şehrin caz hali”…
Avrupa çapında birçok sporcu ve stresli öğrencilerin ortak noktası nedir? Bu kişiler akıl-beden pratiğini esas alan, dikkat, meditasyon, nefes çalışması,…
Bazı zamanlarda başınıza beklenmedik şeyler gelebilir ve her şey açık bir yolda ilerlerken birden yolunuz değişip bozulabilir. Öncelikle tüm bunların…
Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları,…