X

Uykuda yüzleşin: Rüyalar bastırdığınız duygularla yüzleşmek, onları kucaklamak içindir

Kim olduğunuzu öğrenmek istiyorsanız, rüyalarınızın rehberliğine izin verin ve onları takip edin. Her gece uykuya daldığınızda, kendi yansımalarınızı ve zihinden,…

Serap Özdağ

Tiroid hormon seviyelerinizi nasıl destekleyebilirsiniz: Beslenmenizde dikkat etmeniz gerekenler

Boğazımızdaki kelebek şeklindeki küçük bez olan tiroid, kalbinizin atış hızını artırmak ve vücudunuzun kalorileri yakma hızı dahil olmak üzere birçok…

Hanife Kara

Çocuk ve genç odalarında Feng Shui: Odayı dekore ederken uygulayabileceğiniz 6 ipucu

Eh sonbahar geldi. Yazın o sıcak, neşeli, rehaveti bol günleri yerini, serin akşamlara, daha az ışığa, dökülen yapraklara ve bir…

Bahar Gücüyener Pardorokes

Hayatı mı kendinize uydurmaya çalışıyorsunuz, kendinizi mi hayata?

Hayatı mı kendinize uydurmaya çalışıyorsunuz, kendinizi mi hayata? Bu soruya verdiğiniz cevap, sahip olduğunuz kültür tarafından etkilenir. Ama büyük ihtimalle…

İdil Sevil

Pazartesi sendromu mu, o da ne: Haftaya enerjik bir başlangıç için 7 öneri

Her güzel şeyin bir sonu olduğu gibi her hafta sonunun da bir sonu vardır ne yazık ki… Pazartesi sendromu çalışan…

Gizem Okut

Bizi büyüten insanlarla kurduğumuz bağlar ve yeme bozuklukları arasında nasıl bir ilişki var?

Bu köşede yayımlanan hemen her yazıda, yeme bozukluklarının yemek ya da yememek arasında bir tercih yapmaktan çok daha fazlası olduğuna,…

Burcu Uluçay

Sonbahar hüzünlü olmak zorunda mıdır: Eylül ayını yeni bir başlangıç olarak da görebilirsiniz

Hüzün mevsimi geldi derler her Eylül geldiğinde… Sanki yazın tüm koşuşturmacasından sıyrılmış, tatlı bir hüzün gelmiştir yüreklere. Bana göre ise…

Gamze Okutan

Dinlemenin gücü: İlişkilerdeki sorunları çözmenin en kestirme yolu

Duymak değildir dinlemek, sonuçta etrafımızda caddede olan her sesi dinlemiyoruz değil mi? Algı eşiğimize giren her sesi duyuyoruz. Oysa dinlemek…

Sibel Şen

Sonbahar depresyonunu sofrada yenin: Beslenmenizde yer vermeniz gereken 4 besin grubu

Sonbahar mevsiminin başlaması aslında çoğu kişi için yaz aylarının sonu olması nedeniyle hüzünlüdür. Yaz aylarının eğlencesinin sona eriyor olması, tatil…

Diyetisyen Müge Bozok

Duygulardan kalbe yolculuk: Manipura ile Anahata

Konuyu hepimiz biliyoruz. Bu iş "nadi" işi. Sol ve sağ, ortada da bir yol daha var. Kalbin yolu. Google sağ…

Avni Onur Sevinç

Sadece 5 duyumuz mu var: Ya gerçeklik gördüklerimizin çok ötesindeyse?

“Tüm dünya insanın içindedir. Bakmayı ve öğrenmeyi bilirsen kapı önünde ve anahtar elindedir. Anahtarı ya da açacağın kapıyı senden başka…

Esin Demir

Fazla kanama hayatınızı olumsuz etkiler: Halsizlik, solgunluk ve nefes darlığı, aşırı adet kanamasına bağlı olabilir

Kan kaybının faydası yok, zararı çok… (1,2) Adet kanamasının 7 günden uzun sürmesi veya fazla kanama olması aşırı veya şiddetli…

Op. Dr. Evrim Aksoy