Haftanın sağlık röportajı: Prof.Dr. Gonca Gökdemir ile cilt lekeleri üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Herkesin derdi olan bir konu ile yine karşınızdayım: Leke. Herkes bu lekelerden kurtulmak istiyor ama bu lekelerin…
Okul döneminde çocukların sağlıklı beslenmesi için nelere dikkat etmeli?
Çocukların mental ve fiziksel sağlıklarını korumaları için dengeli bir beslenme düzenine sahip olmaları oldukça önemlidir. Bu dengeli beslenme düzeninde ise…
Beslenmenizde daha çok yer vermeniz gereken 3 yeşil sebze ve yeşillikli kahvaltı kasesi
“Tabağınızın yarısını salatayla doldurun” önerilerini duymaktan sıkılmış olabilirsiniz ancak yapılan çalışmalara göre, yemeğe salata ile başlamak iştah kontrolüne yardımcı oluyor.…
Kendi kendinin hazine avcısı olmak: Önce kendi değerini bileceksin
Önce kendi değerini bileceksin! Öyle başlıyor tüm beylik cümleler, ağzından bilgiç bir “evet” çıksa da, için titrek bir kuş gibi…
“Happychondriac”, yani mutluluk hastası olabilir misiniz: Mutlu olmak bir hedef değil, bir yolculuktur
Sizce de içinde bulunduğumuz yüzyıl fazlasıyla mutluluk takıntılı bir yüzyıl değil mi? Hemen hemen herkes mutluluk formülünün peşinde. Bu bitmek…
Büyük bir soru: Haklı mı çıkacaksın, mutlu mu olacaksın?
"Kim haklı?" tartışmalarında bayrağı en önde taşıyanlardandım. Karşı tarafla ateşkes yapsak bile, içimden haklı olduğumu hep bilirdim. Ya da öyle…
Tie dye çılgınlığı: Batik, moda sahnesine geri döndü
Tie Dye deseni, tekstilde bir yıkama yöntemi olarak kullanılan bir yöntem; son dönemde ise yükselen trendler arasında! 90'lı yıllarda "batik…
Androposen Çağı’nın yeni dünyası: Yedinci kıta
Dünyanın geçmişinde pek çok sayıda doğal felaket meydana geldi. Ya yanardağlar, ya göktaşları, ya da buzul çağı gibi iklim değişiklikleri…
Alışverişlerinizde tüketim yerine türetim ekonomisini destekleyin: Good4Trust ile tanışın
Bugüne kadarki yazılarımda “mindfulness” kavramından yola çıkarak bilinçli farkındalık yaklaşımı ile; tecrübe ettiğim süreçleri, literatüre geçmiş yeni bilgileri paylaştım. Yazılarda…
New York Moda Haftası: Öne çıkan sokak stilleri
New York Moda Haftası'nda defilelerdeki göz alıcı kıyafetlerin, yeni tasarımların ve trend başlatacak görüntülerin yanı sıra dikkatimizi çeken başka şeyler…
Geştalt terapi: Güç içinde bulunduğumuz andadır
Bireyin potansiyeline inanan, kişiye bütüncül yaklaşan, şimdiye odaklı, patolojiye değil büyüme, gelişme ve yaratıcılığa vurgu yapan Geştalt terapi, köklerini varoluşçu…
Geçmiş, doğum gününüzü gölgeliyor olabilir mi: Doğum gününüzü nasıl karşılıyorsunuz?
Her sene doğum günümde daha önceki yıllar nasıl geçti, neler yaşadım, nelere üzüldüm, nelere sevindim, neler öğrendim diye kendi içimde…