Sofralar yeşilleniyor: Semizotu mevsimi geldi
Semizotuna olan aşkımı neredeyse bütün danışanlarım ve takipçilerim biliyor. Hem kalorisi düşük, hem besleyici. Üstelik yemesi de çok keyifli, yoğurda…
Aldatılmak her şeyin sonu değildir: Aldatılma sonrasıyla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Romantik bir ilişki yaşayan bir insanın başına gelecek en kötü durumlardan biri aldatılmaktır. Sayısız filme, romana konu olan aldatılma oldukça…
Dişiliği anlamak için: İçimizdeki erili uyandırma zamanı
Dişilik üzerine konuşmak ne zor, hani kadın olmak üzerine... Konuşabileceğimiz ve kafamızdaki her yargı satın alınmış ve ezberlenmiş şeyler olduğundan,…
Özgürlük burada: Hepinizi delirmeye davet ediyorum
Özgür olası var hepimizin. Bu kadar soyut bir kavramı tanımlamakta zorlansak da; özgürce çalışmak, dilediğimiz gibi yaşamak, özgür bir ilişkide…
Duygusal yeme: Bilinçli farkındalıkla nasıl üstesinden gelinir?
Rahatlamak ve iyi hissetmek için yemek yer misiniz? Tok olmanıza rağmen yemeye devam mı edersiniz? Stresli zamanlarda daha çok mu…
İnsanın 5 katmanına doğru kısa bir bakış: Kosha nedir?
Yoga felsefesinde önemli bir yeri olan koshalar oldukça derin konuları içermesine rağmen, kabaca ne olduğu ve nasıl işlediği hakkında bilgi…
Sıfır atık rehberi 6: Kişisel bakım
Plastik atıkları hayatımızdan çıkararak daha çevreci ve sağlıklı bir düzen oturtmaya çalışırken, küçük değişiklikler ile en büyük etkiyi yaratmak adına…
Işıkla arınma zamanı: Mavi dolunay
Mavi dolunay, 19 Nisan 2019'da, 29 derecede, saat 14:12 Terazi burcunda an haritasının 3. evinde gerçekleşiyor. Terazi burcu ikili illişkileri,…
Kalp çakra üzerine çalışmalar 10: Hayat görünen ve görünmeyenden ibarettir
"Her yürek, kendinin kaderidir..." Anonim Her daim görünen ile karar vermeye çalışırız. Hayatımızı görünen yönetir. Örneğin olasılıklara göre bir şeye…
Şehrin öne çıkan etkinlikleri: 19-21 Nisan
Hareketli ve dopdolu bir hafta sonu geçirmek için şehrin öne çıkan etkinliklerini listeledik. Nomads: A Night in Desert | Presented…
Anoreksiya ile yaşam: Böyle bir hayatı istiyor muyum?
Dana Lise Shavin, yıllarca kendini aç bırakarak anoreksiya ile yaşadıktan sonra iyileşme cesaretini gösterip bunu başaran biri. Dr. Nina Savelle-Rocklin…
Deniz ve toprak lezzetlerinin mucizevi buluşması: Mantarlı deniz börülcesi
Metabolizmayı hızlandırması ve ödem attırıcı etkisi ile bilinen deniz börülcesinin faydaları sanıldığından çok daha fazladır. Sağlıklı bir beslenme alışkanlığında olması…