“Birey, geçmişte psikolojik olarak çözemediği problemler ve tam olarak kapayamadığı defterler nedeniyle, şimdiki hayatında sorunlar yaşar.” Prochaska ve Norcross, 2010…
Bir kitap ile hayatı değişir mi insanın? Belki evet belki hayır, ama birçok kitap ile hayatlarımızın değişmesi mümkündür elbette. Hayata…
Herkese merhaba. Bir önceki "şema" yazımın devamını getirecek ve bu yazıda size 3 tane şemayı tanıtacağım. Bu şemalar: Duygusal yoksunluk,…
Proteini nereden alıyoruz? Bazı lezzetler o kadar yerleşik, alışılmış ki besleyiciliğinin, hatta lezzetinin bile farkına varamadan tüketiyoruz çoğu zaman. Onlarca…
Geçti cicim ayları! Geldi hastalık zamanı! Bu aralar bağışıklık için tabana kuvvet, kendinize çok iyi bakın. İşte tam da bu…
Bundan bir önceki yazımı anoreksiya nervozanın metabolizmayla ilişkisini araştıran ve yeme bozukluklarının altında genetik faktörlerin yatıyor olabileceğine dair sonuçlar elde…
Yaratılış sembolizmlerinde insanın çamurdan yapıldığı söylenir. Çamur? Su ve toprak. Toprak, bütün elementleri sembolize eder. Su, akışkanları, kanı, sıvıları temsil…
Sen de hata yapmaktan ödü kopanlardan mısın? Eğer öyleysen hataya ve hatta hayata çok farklı bir açıdan bakmaya başlamak için…
“Her gün bir defiledir ve dünya senin podyumun.” Coco Chanel Modanın, modelliğin, güzel giyinmenin veya lüks içinde yaşamanın spiritüel olmadığını…
Yemek yemek neden bir rahatlama yöntemi olarak tercih ediliyor? Beynin doyma merkezinin bulunduğu hipotalamus bölgesi, aynı zamanda zihnin ve bedenin…
Kalbimiz rehberimizdir. Yeni yıla girerken niyetlerimi, dileklerimi yazmıştım. 2019 yılında görmek, hissetmek istediğim yerlerden biri de Antakya/Hatay idi. Bu yıl…
Bugün biraz otomatik davranışlardan, eski ile yeniden bahsetmek istiyorum. Birinin bana “yapmalısın, yememelisin, gitmemelisin, yürümelisin” söylemleri beni her zaman sıkıştırdı…