Mucizevi besin soğanın faydalarını biliyor musunuz?
Bütün sebzeler sağlık için önemli olsa da, bazı sebzeler çok daha benzersiz faydalar sunar. Soğanlar, sarımsak, arpacık soğanı, pırasa ve…
Bath’ta dolu dolu bir gün geçirmek isteyenlere tavsiyeler
“Hiçbirimiz kendi yaşamımızın dingin sularında olmak istemiyor.” Jane Austen, İkna Jane Austen 1801’den 1806’ya kadar Bath’ta yaşamış. Basılan 6 romanından…
2018 yılının en çok okunan Pleasure Up yazıları: Sevgi, aşk ve ilişki önerileri bir arada
Sağlıklı ilişkiler kurmak, ilişki içerisinde kendini doğru ifade edebilmek, ve mutlu bir cinsel hayata sahip olmak da, iyi hissedip iyi…
Çay ve kahve içmek ağrılarınızı artırıyor olabilir mi?
Çok çay ve kahve tüketmek, migren ve fibromiyalji ağrılarını artırır, IBS bulgularını kötüleştirir. Kahvenin içerisindeki kafein: Adenozin reseptörlerini etkileyerek uyku…
Boğaz enfeksiyonu sırasında neler yemelisiniz, nelerden kaçınmalısınız?
Boğazda hafif hafif yanma hissi, biraz rahatsızlık ve sonra şişkinlik ile başlayan ve bir salgın haline gelmiş bir hastalıkla karşı…
Bir “an” için yaşıyoruz: Ölmeden önce dönmek isteyeceğiniz an hangisi?
"'Geleceğim, bekle' dedi gitti, Ben beklemedim, o da gelmedi. Ölüm gibi bir şeydi, ama kimse ölmedi...’’ Özdemir Asaf Bir kıymetli…
80 yaşınızdan mektup var: Size ne yazmasını isterdiniz?
Yepyeni bir yıla daha başladık. Hepimizin yüksek ihtimalle bir yapılacaklar listesi, yeni yıl hedefleri, yazıya dökmese de kafasında vardır. Benim…
Kış için sıcak ve sağlıklı bir alternatif: Yeşil çay içmek için 10 neden
Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin hafifçe buğulanmış yapraklarından elde edilmektedir. İlk olarak Çin'de İmparator Shennong döneminde demlenerek tüketilmeye başlamış olan…
2018 yılının en çok okunan Live Up yazıları: Sağlıklı beslenme ve pratik egzersiz önerileri ile dolu dolu
Uplifers olarak Live Up kategorimizde, geride bıraktığımız 2018 yılında da hem kendimiz hem de sevdiklerimiz için, sağlıklı beslenme ve sağlıklı…
Nasıl seviyorsunuz: 5 farklı sevgi tipini tanıyarak kendinizi anlayabilirsiniz
Hayatımızda ilişkilerin gerçekten çok büyük önemi var. Çoğumuz dileklerimize ne kadar sağlık, para ve başarı eklesek de sıra bir yerde…
İçsel yaralarımıza yolculuk: Egonuzun yaptığı oyunların farkında mısınız?
İnsan olmanın anlamını düşündüğüm günlerdeyim. İnsan olmanın kendini, gelişimini ilerletmek arzusu olduğu sonucuna vardım. Gelişim! Duygusal ve zihinsel boyutları ile…
Duygularınız yemekle doymaz: 5 adımda duygusal yeme sendromuna son
Öfkelendiğinizde, sevindiğinizde, yalnız hissettiğinizde, çıkmaza girdiğinizde, yoğun sınav stresinde olduğunuz dönemlerde, aşık olduğunuzda veya hangi duygu durumu içindeyseniz midenizde kazınma…