23 Nisan’da çocukluğunuzu hatırlayın: İçinizdeki çocuğu hissetmek için bir meditasyon önerisi
Hepimizin bir çocukluk dönemi oldu. Hem harika anılarla dolu, hem de kırgınlıklarımızla… Atatürk çok ileri görüşlü, sezgilerini ustaca hisseden bir…
Haftanın güzellik röportajı: Serpil Erenkuş ile kaş şekillendirme üzerine
Merhaba sevgili okurlarım. Kadınların daha çok ilgisini çeken ama erkekler için de bir o kadar önemli olan bir konuyla karşısınızdayım:…
Bireysel zaman ve toplumsal zaman farklı akar: Değişim için sabır göstermek
Netflix’te bir dizi izledim Outlander diye. 1950’lerden bir taş aracılığıyla 1700’lü yıllara zaman yolculuğu yapan ve çook uzun süre tekrar…
Kalp çakra üzerine çalışmalar 11: Dur ve dinle, ancak öyle bulabilirsin
"Olmaz dediğin ne varsa hepsi olur. Düşmem dersin düşersin, şaşmam dersin şaşarsın. Öldüm der durur, yine de yaşarsın..." Mevlana Celaleddin…
Sofralar yeşilleniyor: Semizotu mevsimi geldi
Semizotuna olan aşkımı neredeyse bütün danışanlarım ve takipçilerim biliyor. Hem kalorisi düşük, hem besleyici. Üstelik yemesi de çok keyifli, yoğurda…
Aldatılmak her şeyin sonu değildir: Aldatılma sonrasıyla nasıl başa çıkabilirsiniz?
Romantik bir ilişki yaşayan bir insanın başına gelecek en kötü durumlardan biri aldatılmaktır. Sayısız filme, romana konu olan aldatılma oldukça…
Dişiliği anlamak için: İçimizdeki erili uyandırma zamanı
Dişilik üzerine konuşmak ne zor, hani kadın olmak üzerine... Konuşabileceğimiz ve kafamızdaki her yargı satın alınmış ve ezberlenmiş şeyler olduğundan,…
Özgürlük burada: Hepinizi delirmeye davet ediyorum
Özgür olası var hepimizin. Bu kadar soyut bir kavramı tanımlamakta zorlansak da; özgürce çalışmak, dilediğimiz gibi yaşamak, özgür bir ilişkide…
Duygusal yeme: Bilinçli farkındalıkla nasıl üstesinden gelinir?
Rahatlamak ve iyi hissetmek için yemek yer misiniz? Tok olmanıza rağmen yemeye devam mı edersiniz? Stresli zamanlarda daha çok mu…
İnsanın 5 katmanına doğru kısa bir bakış: Kosha nedir?
Yoga felsefesinde önemli bir yeri olan koshalar oldukça derin konuları içermesine rağmen, kabaca ne olduğu ve nasıl işlediği hakkında bilgi…
Sıfır atık rehberi 6: Kişisel bakım
Plastik atıkları hayatımızdan çıkararak daha çevreci ve sağlıklı bir düzen oturtmaya çalışırken, küçük değişiklikler ile en büyük etkiyi yaratmak adına…
Işıkla arınma zamanı: Mavi dolunay
Mavi dolunay, 19 Nisan 2019'da, 29 derecede, saat 14:12 Terazi burcunda an haritasının 3. evinde gerçekleşiyor. Terazi burcu ikili illişkileri,…