Koç Dolunayı: Hangi burç, nasıl etkilenecek?
2020'ye az bir zaman kala, gökyüzü bizlere bir mesaj veriyor: "Kendini ortaya çıkar!" Doğum haritanızda hangi evde Koç varsa o…
Duygularımızın farkında olmak, onları anlamak ve verimli bir şekilde yönetebilmek için: Ekim ayı “Duygusal Wellness Ayı”
Son yıllarda sık sık duyduğumuz wellness fiziksel, çevresel, duygusal, entelektüel, mesleki ve ruhsal bileşenleri olan bir kavramdır. İçinde bulunduğumuz Ekim…
Bazen ne zor değil mi sadece içinden geçeni söylemek, sadece olduğun gibi davranmak?
Bazen ne zor değil mi sadece içinden geçeni söylemek, sadece olduğun gibi davranmak. Sanki sen olduğun gibi davranırsan, içinden geçeni…
Yeni bir ülke, yeni bir hayat: Yurt dışında yaşayacaklara 5 önemli tavsiye
İş için, okumak için, aşk için ya da daha farklı nedenlerle uzunca bir süre yurt dışında yaşamak zorunda kaldınız mı?…
Beyaz yakalının yeni modası: Sahil kasabalarına göç
İki yıl önce İstanbul’daki beyaz yakalı kariyerime son verdiğimde geçen seneki yazımın sonunda da belirttiğim gibi kendimi Güney Amerika’nın kollarına…
Yogik uyku nedir: Yoga nidra hakkında bilmeniz gerekenler
Yoga Nidra ya da diğer bir anlamıyla "yogik uyku" bir rehber eşliğinde, sırt üstü rahat bir pozisyon alarak uygulanan bir…
Muhteşemliğini takdir edebilmek aslında çok basit: Bir meditasyon önerisi
"Şu an kendini olduğun gibi sevmek kendine cenneti hediye etmek demek." Alan Cohen Kendinin en iyi arkadaşı mı yoksa en…
Çikolatanın olmadığı bir dünya hayal edebiliyor musunuz: Tarih 2059’u gösterdiğinde eriyen sadece çikolata olmayacak
Kakao tedariğinde yapılan yanlış tarım uygulamaları ve küresel ısınma nedeniyle 2059 yılına kadar kakao ağaçlarının tümü yok olma tehlikesiyle karşı…
İstanbulluların son dönemdeki ortak endişesi: Depreme nasıl hazırlanmalısınız?
Bugünlerde atölyelerimde ve danışanlarımla seanslarımda, ortak bir endişe konusu görüyorum: Deprem. Belki yaklaşan bir depremi engelleyecek gücümüz yok; ama ailenizi…
Yazdan kalma bir günden: Ege’nin saklı cennetleri
Zaman kavramı özellikle son aylarda kafa yorduğum bir konu. Ne kadar kendinle kalsan da keza yetmiyor hissi yine geldi. Sonbahardan…
Çok daha güçlü ayağa kalkmak için: Psikolojik zorlukların hediyeleri
İnsan olmanın gereği, hepimiz hayatımızın belirli dönemlerinde zorluklar yaşıyoruz. Herkesin kendi hayatının çizgisine ve kendi kişiliğine göre değişebilen bu zorlukların…
2020’ye son 3 ay: Hedeflerinizi gerçekleştirmek için hala zaman var
Sizce de günler, aylar, yıllar çok hızlı geçmiyor mu? Son zamanlarda sıklıkla şunu söylüyorum kendime; sanki belli bir yaştan sonra…