Aşk sınırları aşıyor: Elif Şafak’ın “Aşk”ı Netflix’te
Netflix bugün Almanya’nın en büyük kitap fuarlarından biri olan The Frankfurter Buchmesse’te, Man Booker ödül adayı, eleştirmenler tarafından övgüyle bahsedilen…
Yeme bozukluklarıyla mücadele edenler paylaşıyor: İlham veren TED konuşmaları
Bu sayfayı ve bloğumda paylaştıklarımı okuyanlarınız yazılarımın hemen her zaman bir şekilde yeme bozukluklarına dokunduğunu fark etmiştir. İşin aslı, uzun…
Bakış açını değiştir, dünya değişsin: Düşünce simyasının formülü bakış açısı, umut ve güç
Hiç çok olumsuz değerlendirdiğin bir durumun ufacık bir zihinsel değişimle ne kadar iyiye evrilebileceğini fark ettiğin bir durum yaşadın mı?…
İçinizdeki savaşa son verin: Duygularımızla yüzleşmek
Kişi acı duygusuyla yüzleşemediğinde savaşır. Kişiyi savaşmaya iten, acısının üstünü örttüğü intikam duygusudur. O yüzden savaşanlara, canınızı bilerek ve isteyerek…
Stresin yarattığı kısır döngüyü nasıl kırabilirsiniz?
Günlük yaşamınızda bazı durumlarda hissettiğiniz hafif düzeyde stres, sizi harekete geçirirken; stresin yoğun ve sürekli olması hayatınızın işlevselliğini bozabilir ve…
İlişkilerin çıkmaz sokağından bir ses yükselir: “Ben değişemem”
“Dünyayı değiştiremiyorsan, dünyanı değiştirirsin. Hepsi bu.” Stefan Zweig İlişkilerin en büyük çıkmazlarından biridir: “Ben böyleyim, değişemem.” İlişki derken her türlü…
Doğal bir antidepresan: Rezene çayı
Beslenmemizin; ruh sağlığımıza etkilerini görmemizde “rezene çayı” rol üstleniyor. Rezene çayı “doğal antidepresan” olması ile beraber yaygın fizyolojik rahatsızlıklarımıza da…
Harekete geçmek için önemli bir hatırlatma: Bir, sıfırdan büyüktür
Kendime sıklıkla tekrarladığım ve çok sevdiğim bir söz var: Bir, sıfırdan büyüktür! Sanırım oldukça basit olduğu için beni hem düşündürür,…
Kafamızı telefondan kaldırıp sorma zamanı: Sosyal medya araç mı, amaç mı?
Şöyle bir durumla sıkça karşılaşmaya başladım son zamanlarda: Instagramı çok ciddiye almak. Etrafımdaki arkadaşlarımdan duyuyorum: Instagram'daki hayatları çok ciddiye alanlar;…
Haftanın sağlık röportajı: Prof. Dr. Gonca Gökdemir ile sivilceler üzerine
Herkese yeniden merhaba! Genç olan olmayan herkesin yaşadığı bir sorunla karşınızdayım. Evet sivilceler. Prof. Dr. Gonca Gökdemir ile bu konu…
‘Meme Kanseri Farkındalık Ayı’: Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü’nden kanseri önlemeye yardımcı öneriler
Ekim ayı Meme Kanseri Farkındalık Ayı. Özellikle son günlerde kanserle ilgili çok fazla paylaşım gördüğünüzü tahmin ediyorum. Bu konuda rakamlar…
Koç Dolunayı: Hangi burç, nasıl etkilenecek?
2020'ye az bir zaman kala, gökyüzü bizlere bir mesaj veriyor: "Kendini ortaya çıkar!" Doğum haritanızda hangi evde Koç varsa o…