Öfkeye yenik düşmemek için empatinin gücünü kullanın
Empati, bir başkasının duygularını ve yaşantılarını anlayıp bunları paylaşabilme yetisi olarak tanımlanıyor. Kendinizi o kişinin yerine koyduğunuzu farz edin; o…
Covid 19’dan ne öğrendik: Bu zorlu sürecin öğrettiği 4 ders
“Bu olay beni kötü etkiledi, bu dünya için iyi, şu bizim için zor, olumlu bir sürecin içerisindeyiz…” Bu cümleleri ve…
Hem yurt dışında gezip hem de uçak maliyetini çıkarabileceğiniz 7 yöntem
Yurt dışında hem gezip hem de para kazanabileceğinizi biliyor muydunuz? Günümüzde çok sayıda insan çılgın bütçelere sahip olmadan dünyanın dört…
Mükemmele ulaşmak için ilk adım: Mükemmelin olmadığını kabul edip akışta ve dengede kalmak
Mükemmel mi olmak istiyorsunuz? Mükemmel diye bir kavramın olmadığını kabul etmekle mükemmel bir adım atmaya başlayabilirsiniz... Kulağa çelişkili geldiğinin farkındayım.…
Kontrolünüzde olmayan şeyleri dert etmekten vazgeçmeniz için 5 öneri
Birkaç sıyrık aldığımız ama bizi yaraladığına ikna olmadığımız her şeyi geride bırakıp büyüdüğümüze inandım. 30’lu yaşlarımıza gelmeden bunu anlamış olmanın…
Modern hayatta popüler, özünde antik bir deneyim: Yoga
İşyerinizde veya evinizde veya bir mekândasınız. Dışarıdan bir arkadaşınız, eşiniz veya akrabanız giriyor içeriye. Bedeni aynı beden, yüzü aynı yüz,…
Oyalanma davranışının önüne geçmek için 6 öneri
Bazen önemli bir işin başına oturmanız gerektiğinde, dünyanın en acelesi olmayan işleriyle ilgilenirken bulabilirsiniz kendinizi. Sosyal medyada dolanmak, bir tane…
Tutunmaktan vazgeçmek: Çabasızca olan şeyler, bize ne anlatıyor?
Belli düzeni olmasını isteyen, hayat düzeninde sabitliği seven, çok değişimlerden haz etmeyen bir kadındım. Geçen yaz nasıl olduysa hayatım her…
Çocuğun İnsan Hakları: Çocuklara yetişkin değil, çocukçu bir perspektifle yaklaşmak
Özgürlük... Öğrencilerime "Sizin için özgürlük nedir?" diye sorduğumda, farklı farklı cevaplar verdiler. Bazı çocuklar, öğretmen müdahalesi olmadan arkadaşlarıyla oyun oynamayı…
Sağlıklı ilişki kurmanın püf noktası: Nasıl sınır koyabiliriz?
Sağlıklı ve dengeli bir hayatımızın olabilmesini için sınırlara ihtiyaç duyarız. Sınırlar kim olduğumuzu ve kim olacağımızı belirlediği ve hayatımızı kontrol…
Göz sağlığınız için masaj önerileri: Qigong göz egzersizleri
Meridyenler arasındaki Çi blokajları, akupunktur noktalarına belirli tekniklerle baskı uygulayarak temizlenip açıldığı için enerji daha rahat hareket eder. Soldan sağa…
Başarının manası kişiseldir: Rakamları bir kenara bırakıp başarının bizim için ne anlama geldiğini keşfedelim
Başarı nedir sizce? Bizi başarılı yapan eğitim seviyemiz midir, kariyerimiz midir, yoksa ekonomik durumumuz mudur? Literatürde başarının birçok tanımı bulunmakta.…