Ramazan ayında beslenmeye dair en sık sorulan 5 soru ve cevapları
Duyduysanız davulun sesini, 11 ayın sultanı Ramazan yine bütün ihtişamıyla, sahur ve iftar hazırlama telaşıyla, iftara tatlı ne yapsak, bu…
İçinizdeki ufaklığa kulak verin: Anlattıklarını duyduğunuzda hafifleyeceksiniz
Kendime almış olduğum notlarımdan bir tanesine az evvel rastladım: “İçindeki küçük kızı unutma. Biraz seninle vakit geçirmeye, eğlenmeye ihtiyacı var.”…
Kendimize alan tanımak üzerine: Durdurun dünyayı inecek var
Elim gitmez oldu farkındalık konuları üzerine yazıp çizmeye. Bu aralar o kadar çok eğitim ve atölye var ki ‘durdurun dünyayı’…
Covid-19 sürecinde psikolojik sağlığımızı koruma yöntemleri
Kendinizi, tüm dünya olarak içinden geçtiğimiz bu Corona virüs günlerinde nasıl hissediyorsunuz? Gün içinde baskın olan duygunuz ne? Eğer Corona…
Evdeki uzaylı: Bir kediyle bir arada yaşamak bize neler anlatır?
Uzaylı arkadaşım Burcu. Bir arkadaşımın evlat edindiği kuyruklu bir canlı kendisi. Her yeri tüylü, sivri kulaklı keskin dişli ve tırnaklı…
Stop motion ve iPhone 11 Pro bir araya gelince: Ediz Anavi’den “sosyal mesafeye uymayan yumurtalar”
Karantinada üretken olmak da, olmamak da son derece normal. Ama bugünkü sohbetimize konuk olan Ediz Anavi üretkenler grubundan. Onu sosyal…
Eğlen, güç al, üret, paylaş: Teknolojinin gücünü kullanarak evde daha keyifli, verimli ve üretken zaman geçirmenin yolları
Tüm dünyanın gündemi haline gelen Covid-19 salgını nedeniyle hem kendimizi hem de çevremizdekileri koruyabilmek adına alınan en geniş kapsamlı önlemlerden…
Kedinizle aranızdaki bağı güçlendirin: Kedinizin yeni numaralar öğrenmesini sağlayacak ipuçları
Otur, yat ve yakala komutlarının sadece köpekler için mi olduğunu düşünüyorsunuz? Aslında yaygın inanışın tersine, kedilerinize de bu ve bunun…
Hem glutensiz, hem şekersiz, hem vegan: Pankeki bir de böyle deneyin
Herkese merhaba, bu hafta sizlere oldukça sağlıklı ve lezzetli bir tarif vereceğim. Hem glutensiz, hem şekersiz, hem de vegan. Hem…
Fiziksel virüs mü, zihinsel virüs mü: İhtiyacımız olan şey belki de zihinsel inzivadır
İnsanlık bilinmezliğin endişesi içinde. En çok sorulan soru ise ne olacak? Ben de bilmiyorum. Tam da dönüşmemiz gereken yer burası.…
Duygusal yeme ile başa çıkmak için 5 öneri
Koronavirüs mücadelesi boyunca evde kaldığımız şu günlerde duygusal olarak sürekli bir şeyler yeme isteği oluşuyor ve fazladan kalori alımı kilo…
Atipik anoreksiya nedir ve neden tehlikelidir?
Beden ve ruh sağlığı üzerine içerikler yayınlayan mindbodygreen adlı sitede Dr. Ovidio Bermudez’in şu cümlesi dikkatimi çekti: “Birinin yeme bozukluğu…