Rekabetçi misiniz: Bu yanınızı nasıl olumlu bir şeye dönüştürebilirsiniz?
2019 yapımı Ford v. Ferrari (Asfaltın Kralları) filminin en düşündürücü sahnelerinden biri; kendimizi yerine koyduğumuz ana kahramanın, bağlı olduğu şirketin…
Gerçekten aç mısınız: Fizyolojik açlık ile psikolojik açlığı nasıl ayırt edebilirsiniz?
Pek çok insan, gerçekten aç olmasa bile yemek yer veya yemek yemek için istek duyar. Aslında, can sıkıntısından yeme ve…
Özümüze hak ettiği değeri vermek: Kendimizle yargısız bir yakınlık kurmak mümkün mü?
Herkesin özgüveninin düşük olduğu, kendisi hakkında iyi hissetmediği zamanları olmuştur. Kendimiz hakkında iyi hissettiğimiz, yaptığımız şeyler hakkında özgüvenimizin yüksek olduğu…
Aşık olmanın formülü: Romantik ilişkiler, partner seçimi ve uzun süreli birlikteliklerde hormonların ve beynin işlevi
Aşka atfedilen değer, nasıl aşık olduğumuz, birlikte olduğumuz kişiyi nasıl seçtiğimiz, tek eşlilik ve sadakat gibi romantik ilişkilere özgü konular…
Sonbahar modasını tarzınıza yansıtmak için kullanışlı ve trend aksesuarlar
Sonbaharın gelişiyle beslenmemizden uyku düzenimize günlük rutinimizdeki pek çok alışkanlığımız da değişmeye başladı. Günlük hayatımızda mevsim değişikliğinin etkisini en yakından…
Neyi değiştirmek isterdik: Yılın sonuna yaklaşırken hayatınıza yön verecek belgeseller
Belgeseller diğer film türlerinden daha etkileyicidir. Normalde tanıklık edemeyeceğiniz gerçek hayat hikayelerini izlemekle kalmaz, kendi hayatınızda da yansımalarını gözlemleyebilirsiniz. Kahveleriniz…
Boş bir evin düşündürdükleri: Özgürlük nedir?
Pandemi süreci boyunca evimde yalnız başıma kalmayı gözüm yemediği için ilk günden annemlerin evine gittim ve aylarca da geri dönmedim.…
Fasya nedir: Bilgi aktarımı, savunma, destek, bariyer oluşturma ve depoloma
Fasya, her birimizin bedeninde, fonksiyonel 3 boyutlu kolajen matriks içeren, kesintisiz olarak başımızdan ayaklarımıza kadar tüm alanlarda yer alan, vücudumuzun…
Bol proteinli kahvaltılar: Yumurta ile yapabileceğiniz 7 farklı tarif
Kahvaltı, güne başlangıçta aldığımız temel bir yakıttır. Ne kadar iyi yakıt alırsanız o kadar iyi çalışırsınız. Kahvaltınızın sizi iyi hissettirmesi…
Hayat üzerine düşünme pratiği: Doğru sorularla düşünebilmek
Bu yazımda, sizi biraz düşünmeye davet ediyorum. Hayatla uğraşmaya çalışırken çoğu zaman kendimiz ya da yaşadığımız hayat üzerine akıl yormaktan…
Ego kelimesi sizin için pozitif bir anlama mı sahip, yoksa negatif mi?
Ego kelimesinin olumludan negatife ne çok kullanım alanı ve manası var. Sanırım biri egoyla ilgili konuşmaya başladığında iyi bir şey…
İnsan neden ilişki kurma ihtiyacı duyar: İlişkilerin ‘neden’i, ‘nasıl’ı ve Bağlanma Teorisi
Sosyal bir canlı olan insanın en temel ihtiyaçlarından birinin bağlanma, bir gruba ait olma, ilgi görme, sevme ve sevilme olduğunu…