2021 ilkbahar sezonunun öne çıkan dekorasyon trendleri
2020 yılının ilk çeyreği tamamlanmadan hayatımıza giren sokağa çıkma yasakları ve “evde kal” çağrıları, hepimiz için ev kavramını değiştirdi, yeniden…
Ruhunuzu beslemeyi unutmayın: Hayallerinizi hatırlamak ister misiniz?
Nasıl bir çocukluk geçirdin? Ailen sana olan sevgisini rahatça ifade edebilen insanlardan mı oluşuyordu? Senin duygularına önem veriyorlar mıydı? Yoksa…
Kusura değil huzura yönelin: Huzura odaklanmanızı sağlayacak 10 ipucu
Bazen şaşırtıcı derecede bir kelime, bir ses veya bir hareket insanın tüm dünyasını karartabiliyor. Bunca şeyden mutlu olmak varken küçücük…
Ballı pratik tarifler
Bal, hem sahip olduğu besin değeri hem de saymakla bitmeyecek olan faydaları ile; özellikle işlenmiş beyaz şeker tüketimini azaltmak isteyenler…
Dişil bilgelikten ilhamla regl dönemine özel öneriler
Kadın vücudunda yumurta oluşumundan döllenmeyen yumurtanın vücuttan atılmasına kadar geçen ve ortalama 28 gün - 4 haftalık periyotlar halinde devam…
Wellness haberleri ve güncel wellness trendleri: 19-23 Nisan 2021
En güncel wellness haberleri ve trendlerini siz değerli Uplifers okuyucularımız için derledik. Wellness dünyasında neler olduğunu öğrenmek, yeniliklerden haberdar olmak istiyorsanız…
Harvard’dan sağlıklı çocuklar yetiştirme rehberi
Harvard Üniversitesi'nin tavsiyeleri doğrultusunda, sağlıklı çocuklar yetiştirmek için dikkat etmeniz gereken önemli noktaları sizler için derledim. 1. Ekran süresi Ekran…
Günümüz koşullarında dinlenebilmek için 3 öneri
Günümüzde evlerimiz birçok aktiviteyi yaptığımız yegane alan haline dönüştü. Evlerimiz eskiden yemek yediğimiz, televizyon izlediğimiz, dinlenip bir köşede kitap okuduğumuz,…
Vegan vs Cruelty-Free: Kavramların kapışması
Hayvancılık endüstrisi, çevre kirliliğine sebep olan insan faaliyetleri arasında rahatlıkla ilk beşe girer; öyle ki, hava kirliliği konusunda petrol endüstrisini…
Minik ressamlardan sergi: Mastercard’ın online sergisine tüm çocuklar davetli
23 Nisan coşkusuna pandemi gölgesi düşmesin diye, Mastercard bu yıl, ikinci kez minik ressamlara ilham olmak üzere kollarını sıvadı. Yaşamın…
Çaba harcamak yerine sevmeliyiz: Çabayı sevgiye dönüştürecek 10 öneri
Herkese merhaba. Bugün zihinsel virüsün nedenlerinden biri olan çaba üzerine bir yazı yazmak geldi içimden. Çaba dediğimiz zaman aklınıza tabii…
Stres yönetimi: Kronik stresle başa çıkmanızı sağlayacak 20 stres yönetimi tekniği
Kendimizi sırf daha başarılı, daha üretken, daha kabul gören biri gibi hissedebilmek için, bazen de kontrolümüz dışında olan sebeplerden dolayı…