Pandemi, sinema sektörünü nasıl etkiledi: SİYAD Başkanı Okan Arpaç anlatıyor
Bir yılı devirdiğimiz bu tuhaf dönemde, pandemik hayat koşulları birçok ezberimizi, rutinimizi, sevdiceğimizi evirdi çevirdi. En sabit fikirlimizin bile değişmesi,…
Hayat sanatı 8: Zafer kazanmak kendini tanımadan mümkün mü?
"1. Sun Tzu der ki, araziyi altı farklı türe ayırabiliriz, yani (1) erişilebilir alan; (2) dolambaçlı alan; (3) fırsatçı alan;…
İftar sofralarınızı tatlandırın: 5 sağlıklı ve pratik tatlı tarifi
Ramazanın ayının kendine has ritüelleri olup, pide, hurma, güllaç gibi besinlerin daha fazla tüketildiği bir zaman dilimidir. Özellikle de gün…
Balkon bahçeciliği zamanı: Saksıda yetiştirebileceğiniz sebze ve meyveler
Günümüzün modern dünyasında, hepimizin bahçeli evleri, kendi sebzesini ve meyvesini yetiştirebileceği alanlar olamıyor. Ancak bu toprağa dokunmaktan, bir tohumun nasıl…
Türkiye fitness şampiyonu Merve Yıldırım’la tanışın: Azim, sabır ve çok daha fazlası
Sevgili Uplifers ailem, sizlerle bir süredir uzak kaldık. Pandemi döneminde yaşadığımız ruhsal ve fiziksel yorgunluğun bir nebze olsun az hissedilmesi…
İletişim kazaları: İlişkinize farkında olmadan zarar veren 13 iletişim hatası
Sağlıklı iletişim kurmanın nasıl bir şey olduğunu, iletişim kurarken nelere dikkat etmemiz gerektiğini, sağlıklı ve şiddetsiz bir iletişimin temelinde neler…
Özgüveninizi artırmanıza yardımcı olacak 15 öneri
Şüphesiz ki özgüveni yüksek insanları kalabalık bir topluluk içinde bile olsa kolayca fark edebiliyoruz. Çalışmalar, yüksek özgüven seviyesine sahip insanların…
Kendini tanıma soruları: 25+1 soru ile kendimizi tanımak
Bir şeyi en iyi anlatırken anlayan insanlardansanız eğer, sorunlarınızı çözmenin ve kendinizi tanımanın en iyi yolu kendinize doğru soruları sormaktır.…
Sabah erken kalkmak hayatınıza ne katar: Verimliliğinizi artıracak bir rutin
5 gün boyunca sabah erken 5’te kalkmayı denedim. Bunu neden yaptım? Nasıl yaptım? Bu deneyimin sonucunda ne diyorum, tavsiye eder…
Bas gitarist Rich Brown’un büyülü dünyasını keşfedin
Kanadalı bas gitarist Rich Brown, Jamaikalı bir aileden geliyor. 17 yaşında bas gitar çalmaya başlamış. Süper bas gitaristlerden olan Jaco…
Yoğurt mayalamanın püf noktaları: Evde yoğurt nasıl yapılır?
Artık birçok kişi yoğurt mayalamanın püf noktaları sayesinde kendi yoğurdunu kendisi hazırlıyor. Yoğurt, kültürümüzde çok sevilen ve tüketilen bir süt…
Sağlıklı iletişim nedir: İletişimin 4 boyutu ve etkili iletişim stratejileri
Saatlerce hiç susmadan konuşmak, üstesinden gelemediğimiz zorlu duyguları paylaşarak hafiflemek, ihtiyaçlarımızı karşılamak, hikayelerimizi nesilden nesile aktarmak, bazense sadece güvende olduğumuzu…