Küçük bir kasabaya yerleşme hayali: Alternatif rotalar, alternatif hayatlar
Hayatıma 4 sene önce girdi Urla. Daha önce benim jenerasyonumda pek çok kişinin izlediği yerli bir diziyle adını duymuştum, daha…
Nefes alarak rahatla: Nefes meditasyonunun 7 faydası
Dikkatli nefes alma meditasyonu, insan zihnini eğitmek için yüzyıllar boyunca kullanılan bir yöntem. Bu uygulama, her nefeste düşüncelerini o anın…
Yalandan pozitiflik vs. öz şefkat: İyi hissetmek için kendinizi kabul edin
Yas, hayal kırıklığı, öfke gibi pek de bayılmadığımız duyguları, türlü alışkanlıklarla uyuşturmanın spiritüel versiyonu: Yalandan pozitiflik. Geçmiş pişmanlıklara, gelecek kaygılara…
Bayram sonrası detoksu: 4 günlük sağlıklı bir diyet listesi
Adetlere uygun bir şekilde geçirilen Ramazan Bayramı sonrasında tartımızda istemediğimiz sonuçlarla karşılaşmış olabiliriz. Ne kadar kilo aldığımız önemli değil. Zaten…
Annenizle ilişkiniz yaşamla olan ilişkinizdir: Annenizi tanıyor musunuz?
Annemle ilişkim, yaşamla ilişkimdir... Anne nefes verir, nefes yaşamdır. Yaşamda nasıl nefes alıyorsunuz? Annemizle ilişkimiz, ilişkilerimizin temelidir. Herkesten önce annemizle…
Görsel, işitsel ve dokunsal temsil sistemleri iletişimde nasıl bir rol oynar?
“Parfüm” dendiğinde aklınıza ilk ne geliyor? En sevdiği parfümün kokusunu duyumsayanlar olabilir, parfüm şişelerinin görüntüsü zihninde canlananlar olabilir, evinde parfümünün…
Beklentilerin gücü: İlişkilerinin kaderini değiştirmek senin elinde
İlişkiler bizler için çok önemli, hatta mutluluğumuz kaliteli sosyal bağlarla epey ilgili. Peki biriyle ilgili beklentilerimizin onunla ilişkimizin kaderini belirleyebileceğini…
En kötü karar kararsızlıktır: Seçimlerimizi yaparken nasıl düşünmeliyiz?
Hayatınızın bir noktasında yaşadığınız öyle bir dönüm noktası oluyor ki karşınıza çıkmış her kişinin bir şekilde bir sebepten var olduğunu…
Kendinize değer verin ki hayat da size değer versin
“Siz çok değerlisiniz. Siz evrenlere değersiniz, yıldızlara değersiniz, sonsuzluğa değersiniz; çünkü siz olmasanız, onların hiçbiri var olmazdı. Eğer siz gözlerinizi…
Hayat sanatı 10: Hayatın ipuçlarını yakalayabilmek
"(…) 7. Bu yüzden casusları kullanın, casuslar beş ayrı sınıfa ayrılır 1) Yerel casuslar, 2) İç casuslar, 3) Dönek casuslar,…
Kabak detoksu: Hızlı kilo verdiren sağlıklı tarife dair tüm merak edilenler
Üç günde üç kilo verdirdiği iddia edilen kabak detoksu, kısa sürede fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin son zamanlardaki gözde tarifi. Vitamin…
Seyahat ürünleri: Seyahate çıkarken yanınıza mutlaka almanız gereken 8 şey
Eminiz ki hepimiz yollarda olmayı, seyahat etmeyi, upuzun tatiller planlamayı, sevdiklerimizle olmayı ve yeni yerler keşfetmeyi çok özledik. Pandeminin etkisiyle…