Instagram’ın ilham veren dekorasyon hesapları
Evinize şöyle bir göz atıp biraz değişiklik yapmayı düşünebilir, neleri değiştirebileceğinizi tasarlayabilirsiniz. Ancak yaptığınız değişikliğin nasıl görüneceğini, evinizin geri kalanına…
Sevildiğimiz kadar değil, sevdiğimiz kadarız: Sevmek ve sevilmek nedir?
Eli kalem tutan her yazar sevmek üstüne birkaç kelam etmiştir diye düşünüyorum. Etmek de gerekli zaten, zira insana bahşedilmiş en…
Dondurma sağlıklı bir tatlı alternatifi mi: Nelere dikkat etmelisiniz?
Yaz sezonu açıldı, dondurma sezonu da başladı haliyle... Acaba masum bir sütlü tatlı mı, yoksa içerdiği şeker nedeniyle sağlıklı beslenme…
Yazın beslenmemizde dikkat etmemiz gereken 5 önemli nokta
Mayıs ayıyla beraber yaz mevsimine geçiş yaptık. Doğa uyandı, ağaçlar çiçek açtı, havalar ısındı, yeni meyveler-sebzeler mutfağımıza girmeye başladı. Genellikle…
Fiziksel sağlığınızı destekleyecek ergonomik dekorasyon fikirleri
Ergonomi konfor, fonksiyonellik ve insan vücudunun doğal hareketlerine uygun tasarımları ifade eder. Son dönemde özellikle evde geçirilen zaman arttıkça, ergonomik…
Akciğer sağlığı ve nefes: Akciğer kapasitesini artırma ve ciğerleri temizleme önerileri
Pandemi döneminin en öne çıkan başlıklarından biri, uzun süreli maske kullanımının ve açık havada zaman geçirmemenin akciğer kapasitemizi azaltabileceği ve…
Tezahür sanatı 1: Tezahür nedir, hayatımızdaki anlamı nedir?
"Hayal gücü, bir gerçeği tezahür ettirebilen bir güçtür. Kendinize sınırlar koymayın, diğerleri bunu sizin için yapar." James Cameron Bugün sizlerle…
Kişilerarası ilişkilerde başarının sırrı: Psikolojik nitelikli ilişkilerde iletişim
Psikolojik nitelikli olan kişilerarası ilişkilerde doğallığın, kabulün, yani bir diğerine saygılı olmanın, varlığını koşulsuz kabul etmenin ve karşısındakinin penceresinden bakmaktan…
Karantinada aldığınız kiloları verebilmeniz için 5 öneri
Belirli süreçlerde evlerde geçirdiğimiz yeni yaşam yepyeni zorluklarla birlikte geldi ve dünya çapında milyonlarca insanın günlük rutinini altüst etti. Pek…
Kendi dışımıza odaklanarak ilişkilerimizi nasıl geliştirebiliriz?
Pozitif psikoloji alanında çalışan, yani gelişim temelli literatür ve uygulamalarla ilgilenenler çok iyi bilir ki farkındalık olmadan ilerleme olması neredeyse…
Yoga ve meditasyonda nefesin önemi: Nefes pratikleriyle yaşam enerjisini artırmanın yolları
İnsanın yaşamdaki varoluşunu sürdürebilmesinde, bedenin ve benliğin dünyayla kurduğu iletişimde en önemli rolü oynayan duyuların hayati bir öneme sahip olduğunu…
Friends dizisinden modunuzu yükseltmenize yardımcı olacak mutluluk ipuçları
90'lı yılların sevilen dizisi Friends, yakın zamanda yayınlanan " Friends: The Reunion" ile yeniden gündemde. 10 sezon boyunca çekimleri yapılan…