Yogi Zara Carmichael ile yoga üzerine keyifli bir sohbet
Sevgili Zara Carmichael ile www.zaraszen.com sitesini keşfimin ardından tanıştık. Tanıdığım en tatlı ve zarif yogi olmasının dışında, dijital minimalizm konusundaki…
Yürüyüş ve koşu ayakkabılarına The North Face güncellemesi: VECTIV™ sistemi ile tanışın
Pandemi döneminde yürüyüş ve koşu belki de hiç olmadığı kadar gündemimize girdi. Koşu ve yürüyüş deneyiminde ayakkabılar çok önemli bir…
Kadın modasında sezonun trend rengi ‘Buttermilk’
DeFacto günün kadın modasına şık bir dokunuş katan stiller yaratmaya devam ediyor. Moda dünyasını etkisi altına alan buttermilk renkli tasarımlarıyla…
Endomorf vücut tipine sahip olanlar için beslenme ve egzersiz önerileri
Farklı vücut tiplerinin sınıflandırılması fikri ilk kez, 1940'larda Amerikalı araştırmacı ve psikolog William Sheldon tarafından ortaya atıldı. Sheldon yaptığı araştırmalar…
Aslan burcu dolunayını meditasyonla karşılayın: Harekete geçme zamanı
2021’in ikinci dolunayı Zodyak’ın sabit burçlarından biri olan ateş elementi ile yönetilen Aslan burcunda gerçekleşiyor. Zodyak döngüsü mart ekinoksundan hemen…
Covid-19 aşısını yakından tanımak ister misiniz?
Aşılar, bağışıklık sistemini uyararak hastalığa karşı koruma sağlayan biyolojik ürünlerdir. Aşının etkisi, zayıflatılmış ya da öldürülmüş mikroorganizmaya ya da bunun…
Tek başına olmak ne demektir: Özgürlük, cesaret ve güce açılan bir yol
"En zor günümde tek başıma kahkaha atmaya başladığımdan beri kimsenin varlığına ihtiyaç duymuyorum." Charles Bukowski Tek başınalık. Tek bulunmak. Tek…
Dikkatimizi dağıtmadan, sadece kendimizi dinlemek mümkün mü?
Geceleri yatmadan bir saat, sabah uyanınca ilk bir saat dijital detoks yapıyorum. Yani dönem dönem değişiyor tabii ama yapmaya çalışıyorum,…
Beykoz Kundura’nın KunduraLab’ini keşfedin: Kültür-sanat dünyasında yeni bir platform
Kültür-sanat dünyası yeni bir platforma merhaba diyor. Beykoz Kundura’nın performanstan belgesel sinemaya, felsefeden antropolojiye, farklı disiplinlerin izinde tartışma ve üretim…
Vücut tipinizi biliyor musunuz: Somatotip nedir, beden tipi neye göre belirlenir?
Tüm diyetleri denediği halde bir türlü kilo veremeyenlerden misiniz? Su içseniz bile yarıyor mu, yoksa önünüze çıkan her şeyi yeseniz…
Hünnapın Faydaları: Hünnap nedir, nasıl tüketilir?
Son birkaç yıldır, adını daha sık duymaya başladığımız hünnapın faydalarının saymakla bitmediğini biliyor muydunuz? Hünnap, diğer ismiyle çiğde, ülkemizde Ege…
Yavaşla: Kaygı ve ümitsizlikten kurtulmak için mücadele etmeyi bırak
"Bir zamanlar beynimin vücudumdaki en mükemmel organ olduğunu düşünürdüm. Sonra bana bunu kimin söylediği geldi aklıma." Emo Phillips Ya işimi…