Kişisel illüzyonlara son vermek: 15 adımda daha huzurlu bir yaşam
Uyaaaaaaan uyansana! Kimsenin değiştiği falan yok. Evet! Tabii ki kendinin, hayatının en iyi versiyonunu yaşıyorsun, tamam, ama kişiliğin değişmiyor. Hoşlanmadığın…
Sürdürülebilirliğin gerçek anlamı: Çevre, ekonomi ve hayat üçgeninde denge kurmak
Plastik günümüzde toprak ve deniz kirliliğinin başlıca sebeplerinden biri. 1950’den beri 6,3 milyar ton plastik üretildi. Bunun sadece %9’u geri…
Vücudunuzla gerçek bir iletişim kurmak için: Yoga
Vücudumuz, bize içimizde olanları anlatmak için tasarlanan mükemmel bir mekanizmadır. İçeride bir şeyler yolunda gitmediğinde, organlarımızı göremediğimiz ve direkt iletişim…
Vücudunuz kendini temizliyor: Otofaji mekanizmasını keşfedin
Geçtiğimiz 200 yıl içinde, insanların yaşam süresi birçok ülkede 40 yıldan ortalama 80 yıla çıktı. Araştırmaların ışığında, beklenen yaşam süresi…
Duygusal açlık: Aç olan karnımız değil, duygularımız olabilir mi?
Yenilen her yemek her zaman karın doyurmak için olmuyor. En stresli, en gergin anlarda elimizin gittiği ya da aklımızdan geçen…
Sonbahar serinliğine sıcaklık ve tarz katacak en şık ve kullanışlı montlar
Havaların iyiden iyiye soğumaya başladığı bugünlerde, gardıroplarımızdaki uçuş uçuş yazlık elbiseler, gömlekler ve tişörtler, yerlerini yavaş yavaş pantolonlara, trikolara ve…
Cinsel yönelim, romantik yönelim, cinsiyet kimliği, ilişki türleri ve ilişki davranışları sözlüğü
İlişkilerin sınırlarının belirli olmadığı, cinsellik ve toplumsal cinsiyet konularında yapılan araştırmaların literatüre her gün yeni bir kelime kazandırdığı günümüzde farklı…
Yumuşacık ve huzurlu: Kendin-yap kedi ve köpek yatağı önerileri
Evcil hayvanıyla birlikte yaşayan her hayvan sever, onları mutlu etmek için elinden geleni yapmaya hazırdır. Ancak söz konusu kedi-köpek yatağı…
“Canım kendim”le konuşmalar: Kendinize söylemek istediğiniz şeyler var mı?
Canım kendim... Hayatın zamanlamasına güven. Biliyorum bazen istediklerim, dilediklerim neden olmuyor diyeceksin; isyan ettiğin anlar olacak. Fakat daha güzelinin senin…
Beyaz atımızı kimse altımızdan alamasın diye: İlk evliliğimizi kendimizle yapmalıyız
Sanki hep bir saat var işleyen. Evlen. Çocuk yap. Yuva kur ki yalnız kalma. Bunlara sahip olunca yalnız hissetmeyeceğimin garantisini…
Bir Feng Shui danışmanından beklentilerimiz neler olmalı?
Yaşadığımız mekanların enerjisi, hayatlarımızda büyük bir etkiye sahip. Bazı durumlar olur, yeni bir eve taşınırız, çalışma mekanımız değişir, hayatımız kaosa…
Matruşka açılımı: Daha derinlere inersek neyle karşılaşırız?
Yaşamın ne olduğunu anladığında, yani aslında nasıl çalıştığını anladığında beklentiye girmek ya da bir şekide “an”ın dışında kalmak pek mümkün…