Renklerin gücü adına: Evinize canlılık ve enerji getirecek renkli yaz dekorasyonu önerileri
Güneşin ışıl ışıl parladığı ve doğanın binbir renge büründüğü yaz mevsimi sonunda geldi. E hal böyle olunca o cıvıl cıvıl…
Hareket zamanı: Adım sayısını artırmayı ve daha fazla hareket etmeyi sağlayan pratik öneriler
“Yürü, mutlu kal; yürü, sağlıklı kal.” -Charles Dickens Çoğu zaman spordan kaçıyor, çeşitli bahanelerle egzersiz yapma isteğimizin ve hareket motivasyonumuzun…
Çevresel psikoloji nedir: Çevreyle etkileşimimiz neden önemli?
Sizce çevremiz psikolojimizi nasıl etkiler? Peki ya bizim davranışlarımızın çevremiz üzerindeki etkileri nelerdir? Psikoloji tarihini incelediğimizde sosyal psikolojinin, fiziksel ortamların…
Kendilik psikolojisi: Herkes aslında bütün ve değerli hissetmek ister
“İki kişiliğin buluşması, iki kimyasal maddenin teması gibidir. Herhangi bir tepkime varsa, her ikisi de dönüşüm geçirir.” Carl Gustav Jung…
O bir maestro: Masis Aram Gözbek ile koro müziği üzerine bir sohbet
Masis Aram Gözbek, günümüzün en hatırı sayılır şeflerinden, müzik insanlarından biri olarak biliniyor. Onu artık sadece Boğaziçi Caz Korosu ile…
Evde cilt bakımı rehberi: Öneriler, uyarılar ve tüm bilinmesi gerekenler
Cilt bakımı yaptırmak kendinize tanıdığınız lükslerden biri olabilir. Bir sonraki en iyi seçenek ise evde cilt bakımı uygulamalarıdır. Sonuçta pürüzsüz…
Japon mutfağının dünyaca ünlü temsilcisi Nobu, İstanbul’da açıldı
Japon mutfağının dünyaca ünlü temsilcisi Nobu, İstanbul’da misafirlerini ağırlamaya başlıyor. Ünlü oyuncu Robert De Niro ve Şef Nobu Matsuhisa’nın ortağı…
Wellness haberleri: Mars ve Ay’da tarım için hazırlıklar, kahvenin faydalarına ilişkin güncel araştırma, iklim krizi ve çok daha fazlası
Dünya, tüm değişiklik ve yenilikleriyle dönmeye devam ederken gündemi yakalamak, yeniliklerden haberdar olmak, wellness trendlerini hayatınıza dahil etmek istiyorsanız sizin…
Terapi hakkında merak edilenler: Uplifers’ın terapist yazarlarıyla psikolojik yardım üzerine röportaj
Hafta boyunca psikoterapinin ne olduğunu ve ne olmadığını, terapiye dair en çok merak edilen konuları, farklı terapi yaklaşımlarının sorunların çözümünde…
Günlük burç yorumları: 2 Temmuz
Koç Burcu Bugün için bazı planlarınız olabilir. Ancak yeniliklere ve değişikliğe açık olmak, her anlamda işinize yarayabilir. Beklenmedik değişiklikler, sizin…
Plastiksiz Temmuz: Yeni bir yıl, yeni bir meydan okuma
2011 yılında fikir olarak ilk kez ortaya atılan ve 2013’ten beri de tüm dünyada kendine katılımcı bulan bir meydan okumadır…
Makrobiyotik beslenme 7: Balık seçerken nelere dikkat etmeli?
Öncelikle balık seçerken sadece doğal yöntemlerle tutulmuş deniz balığı tercih edin. Balığın tazeyken tüketilmesi gerekir. Hafta sonu aile aktivitesi olarak…