8 Mart için kadınlar fotoğrafladı: iPhone 12 ile çekilmiş serileri keşfedin
8 Mart Dünya Kadınlar Günü yaklaşıyor. Bu önemli gün için Apple çok anlamlı bir çalışmaya imza atmış. Dünyanın dört bir yanından kadın…
Günlük burç yorumları: 5 Mart
Koç Burcu Korku bazen insana bakış açısını kaybettirir, hiçbir şeyi göremez hale getirir. Eğer benzer bir durumdaysanız bir mola verin…
Radikal Kabul: Kendinizi olduğunuz gibi kabul ederek değişebilmenin formülü
Yaşamımız boyunca kendimizin daha iyi bir versiyonu olabilmek için çaba gösteriyor, değişim ve dönüşüm geçiriyor, kişisel gelişimimize katkı sağlayacağını düşündüğümüz…
İyi yaşam için 7 iyi alışkanlık
Hepimizin dileği iyi bir yaşam. Zamanımızı dolu dolu geçirmek; daha sağlıklı, daha mutlu, daha enerjik bir hayatı kendimiz için inşa…
Korkularınız sizi ele geçirmesin: Yoga ile korkularınıza yaklaşımınızı değiştirebilirsiniz
Beden, ruh ve sinir sistemi ile ilgilenen hemen herkesin aşina olduğu sinir sisteminin iki önemli bölümüdür sempatik ve parasempatik sinir…
Hindistan cevizi yağı kilo verdirir mi?
Hindistan cevizi yağı cildinizi yumuşak ve esnek tutmaktan kan şekeri seviyenizi düşürmeye kadar birçok olumlu etkiye sahiptir. Kilo kaybı da…
Nasıl bir yoga matı seçmelisiniz: Doğru yoga matını bulabilmek için 7 adım
“Yogaya başlamaya karar verdim. Pratiğimde ilerlemek istiyorum, kendime uygun matı nasıl bulabilirim?” Bana çok sık gelen sorulardan birisi. Sizlere bu…
Kendimizi olduğumuz gibi kabul etmek, değişimi ve gelişimi engeller mi?
“Kendimi olduğum gibi kabul ettiğim zaman değişebileceğim gerçeği, tuhaf bir paradokstur.” - Carl Rogers Ünlü psikolog Carl Rogers, değişimin temelinin…
Dijital minimalizm hayatınızı nasıl etkiler: Alışkanlıklar içinde nefes almak
3 haftadır minimalizmle ilgili tek satır okumadım. Minimalizm üzerine paylaşım yapan hiç kimsenin sitesinde saatlerimi harcamadım. Telefonumda 1 haftadır kullanmadığım…
Her şeyi olduğu gibi, olduğu şekliyle kabul etmek: Akışa engel olmayın
Hayat yolculuğunda ilerlerken her ne kadar kalabalığın içinde yürüyüp ilerleseniz de her zaman bir yerde, biraz yalnızdır insan... Bazı şeyler…
Sohbetlerinizi Dem’le tatlandırın: Dem’den özel koleksiyon kutularında 30 çeşit çay
Çay denince akla bir zamanlar yalnızca siyah çay gelirken, çay kültürümüzü epey genişleten Dem ile tanıştık. Ufkumuz açıldı desek abartmış…
Minimalist bir yatak odası oluşturmak için 6 ipucu
İyi bir uyku, sağlıklı yaşamın temellerinden birini oluşturuyor. Bağışıklık sistemini korumak, daha iyi bir zihne sahip olmak, daha sakin kalmak,…