Günlük burç yorumları: 21 Mart
Koç Burcu Günün ilk saatlerinde planlarınızı bozacak nitelikte, beklenmedik gelişmeler yaşanabilir. Böyle durumlarda sinirlerinizi bozmak yerine, planlarınızı esnetmenin yollarını aramakta…
Duygularınızı tanımak için üç öneri
Duygularınızın hayatınızdaki yeri ne? Gün içinde duygularınızın ne kadar farkındasınız? Duygularınızla sürekli bir mücadele içinde misiniz, yoksa duygularınıza onları kabullenici…
Mutluluk dayatması: Sürekli mutlu olamayız çünkü…
Sosyal medya, çevremiz ya da kendimiz algısal olarak sürekli mutlu olmayı dayatsak da, mutluluk halinin yakınından geçmediği belki de tek…
Bırakmak ihanet değildir: Kabuğunu kır ve yürümeye devam et
Tırnaklarım avuç içlerimi kesmiş, farkında değilim, içimde artık söylenmekten duyulmaz olmuş bir ses: “Bırakmam!” Neyi "Bırakmam" dediğimi bile unuttuğum, bırak…
Terapinin geleceği sanal gerçeklikte: Avatar terapistler terapi sürecini kolaylaştırabilir mi?
Devamlı değişen ülke ve dünya gündemi, savaşlar, ekonomik kriz, toksik ilişkiler, iş stresi, kaygı, tükenmişlik hissi, meşguliyet durumu, zamansızlık, sağlık…
Psikolog Rana Kutvan ile Duygusal Wellness Günleri sonbaharda başlıyor
Sağlığımızı düşündüğümüzde, çoğu zaman sadece fiziksel sağlığımız aklımıza gelir. Oysa duygusal sağlığımız fiziksel sağlığımız kadar önemlidir. Son yıllarda sık sık…
Biraz mutluluk alır mıyız: Kendinizi müziğe bırakın
Bugün 20 Mart, Dünya Mutluluk Günü. Sizleri bugünden başlayarak her gün mutlu olmaya ya da mutluluğunuzu katlamaya davet ediyoruz. Nasıl…
Kivi Kaç Kalori?
Tatlı isteğinizi sağlıklı bir atıştırmalık ile gidermek istediğinizde seçebileceğiniz pek çok sulu ve lezzetli meyve vardır. Ancak bazı insanlar gibi…
Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Fıstık ezmesi son senelerde ülkemizdeki en popüler ezmelerden birisi haline geldi ve genelde uygun fiyatlı oluşuyla besleyici bir alternatif haline…
Seks Öncesi Tüketilecek En Kötü ve En İyi Besinler
Biriyle randevunuz var ve akşam için her şeyi planladınız. Eve geçmeden önce birlikte akşam yemeği yemek, çiftlerin yakınlaşmasına yardımcı…
Kabak Tatlısı Kaç Kalori?
Bal kabağından yapılan kabak tatlısı, Türk mutfağında oldukça sevilen bir tatlıdır. Kabak tatlısı, hazırlaması kolay bir tatlı olmasının yanı…
Tam Buğday Ekmeği Kaç Kalori?
Son yıllarda pek çok insanın beyaz ekmekten tam tahıllı ekmeklere geçiş yapmasıyla tam buğday ekmeğine olan ilgi de artmış…