Serotonin seviyesini artıran yiyecekler ve mutluluk dolu yemek tarifleri
Mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin, vücut için en önemli kimyasallardan biri. Bizi hayata bağlayan, deneyimlerimizden zevk almamızı sağlayan, olaylara pozitif…
Kapsül gardırop oluşturma rehberi: En az kıyafetle en şık kombinleri yaratmanın yolları
Pandeminin etkisiyle bir süredir uzaktan çalışma sistemi ile çalışmalarını sürdüren iş yerleri yavaş yavaş eski düzenlerine dönmeye başladı. Ya da…
Aşırı düşünmekten mi mustaripsin: “Overthinking” için ne yapabiliriz?
Son günlerde gençlerin çok kaygılı olduğunu gözlemliyorum. Bir grup yetişkin buna anlam vermekte zorlansa da gerçek apaçık ortada. Hatta yapılan…
İlişkilerde merkezinde kalabilmek: Dişil-eril enerji dengesi nasıl bulunur?
Sevgi ile merkezimizde mi kalırız, yoksa ondan uzaklaşır mıyız? Sizi kendinize yakınlaştıran sevgi, size hayata eşlik etmeyi öğretir. Oluş haline…
Günlük burç yorumları: 23 Mart
Koç Burcu Bazen yapılacak işler biriktiğinde, teslim tarihleri yaklaştığında çok stresli oluruz ama en yaratıcı işler de böyle zamanlarda ortaya…
Eleştiri sanatı: Etkin ve yapıcı eleştirilerde bulunmanın altın kuralları
Söylenilen şeyin ne olduğundan çok, nasıl söylendiğinin çok daha fazla önem arz ettiği konusunda çoğumuz hemfikiriz. Ancak bu konuya ne…
Gerçek aşkı bulmak için benimsemeniz gereken prensipler
"Doğru aşkı bulmak?" sizin için ne anlam ifade ediyor? Ruh eşini bulmak için insanların belirli bir olgunluğa ulaşması gerekiyor mu…
Başarıya giden yolun yapı taşları nedir?
“Başarı devamlı bir serüvendir.” Richard St. John Başarı, bireyin yaşamdaki hedeflerini gerçekleştirebilme durumu şeklinde tanımlanabilir. Bireyin yaşamdaki hedefleri hayat serüveninde…
Zihin esnekliği kazanarak yaşamda kıvrıl ama kırılma
Bu aralar rüzgar, yağmur, fırtına aldı başını gidiyor. Baharın gelişini dört gözle bekliyoruz. Ara ara sokaklarda rüzgardan sökülen ve devrilen…
Yorgunluğa bakış açını değiştir: “Öldüm bugün”den “İyi ki yoğun yaşadım”a
Bazen çok yoruluyoruz, doğru mu? Bugün metroda bir konuşmaya kulak misafiri oldum. Biri “Öldüm bugün!” diyordu yanındakine. Benim de günüm…
Anadolu Efes’ten farklı bir sanat deneyimi: Pub-Up Mavi Sahne
Anadolu Efes, 2018 yılında sanatın sürdürülebilir ve erişilebilir olması amacıyla kurduğu Mavi Sahne platformunu şimdi de oyuncu Berkay Ateş’le yeme-içme…
Günlük burç yorumları: 22 Mart
Koç Burcu Küçükken hayallerimiz sınırsızdır. Ancak büyüdükçe hayallerimizi, gerçek dünyayla uyumlu hale getirmeye çalışırız. Engelleri, önümüze çıkabilecek sınırları düşünürüz. Eğer…