Beykoz Kundura’da sinema zamanı: “Kadın Gücü” seçkisi başlıyor
Yaratıcı belgesel sinemanın özgün ve güncel yapımlarını buluşturacak Kundura Sinema Belgesel Kuşağı gösterimleri bu hafta sonu Beykoz Kundura’da başlıyor. Nisan…
Yalnız olmak ve yalnız hissetmek arasındaki ince çizgi: Yalnızlık tercihiniz mi kaderiniz mi?
Kalabalıklar içinde kendinizi yalnız hissettiğiniz zamanlar mutlaka olmuştur. Özellikle de büyük bir şehirde ya da İstanbul gibi bir metropolde yaşıyorsanız...…
Güçlü bireyler yetiştirmek için çocukları kontrol altında mı tutmalı yoksa özgür mü bırakmalı?
Çocuklarının güçlü, başarılı, kendi ayakları üzerinde duran, özgür bireyler olarak yetişmesi her ebeveynin en büyük temennilerinden biri. Kendi kararlarını alabilen,…
Bayram sofralarının tadını çıkarın: “Hayır” demek yerine porsiyon kontrolü
Bayram geliyor, tatilin uzun olması da tatil programlarının yapılmasına sebep oldu. Tatil programı yapanların da aklında hep aynı soru: “Tatilde…
Arter’de bu ay ne var: Üç büyük sergi üzerine düşünceler
Geçtiğimiz hafta basın toplantılarına katılmaya özen gösterdiğim ama her zaman yakalayamadığım için üzüldüğüm Arter’ in gönlünü almaya karar verdim. "Arter’…
Günlük burç yorumları: 27 Nisan
Koç Burcu Bazen yapacak çok fazla işimiz varken, ufak tefek pürüzler daha büyük gibi görünür ve can sıkıcı olmaya başlar.…
Protein deposu vejetaryen ve vegan salata tarifleri
Diyet yapanların ve sağlıklı beslenmek isteyenlerin sofralarından eksik olmayan en lezzetli, doyurucu ve sağlıklı yiyecekler hiç şüphesiz salatalar! Salata denildiğinde…
Zihni meşgul eden olumsuz düşüncelerden arınarak uykuya dalmak için etkili 3 teknik
Üzerinden yıllar geçmiş olmasına rağmen unutamadığınız utanç verici bir an, olmadık bir saatte aklınıza takılıp uykunuzu kaçırıyor mu? Ya da…
Çakralardaki tıkanıklıkları açmaya yardımcı çakra açma yöntemleri
Eski Hint felsefesine göre, vücudumuzda çakralar olarak bilinen yedi adet ana enerji merkezi bulunuyor. Her çakranın, fiziksel bedenimizde, omurgamız boyunca…
Huzur ve mutluluğu içselleştir: Mindfulness Deneyimi Programı başlıyor
Huzur ve mutluluk yüzyıllardır tüm insanlığın aradığı bir olma hali. Kimi işinde, kimi mal varlığında, kimi yemekte, kimi bir sonraki…
Mışıl mışıl uyumak için 7 ipucu
Geçtiğimiz ay, uyku farkındalığını geliştirmek için her yıl bahar ekinoksundan önceki Cuma günü kutlanan Dünya Uyku Günü'nde ve sonrasında yaklaşık…
Partnerlerimiz hayatın karşımıza çıkardığı öğretmenler olabilir mi?
İlişkiler de biter. Yaşam, vakti geldiğinde sağlıksız olan ne varsa onu elinden alacaktır. "Asla onsuz yaşayamam" dediğin ne varsa, o…