Sessizlik pratikleri: Zihni günde 10 dakikada nasıl sakinleştirirsin?
Modern hayatın durmaksızın süren hızlı akışı, zihni sürekli meşgul ederek kronik strese neden oluyor. Günlük yapılması gerekenler listeleri, gelecek kaygıları…
Aralıklı oruç rehberi: Hangi saat aralıkları kimler için uygun?
Aralıklı oruç, son yıllarda kilo yönetimi ve sağlıklı yaşam açısından popüler yöntemler arasında yer alıyor. Bu diyette temel yaklaşım, günün…
Evcil hayvanların sağlığını önceliklendiren mama markaları
Evcil hayvan beslenmesinde ‘’ne olsa yer’’ dönemi kapandı ve sahipler can dostları için bilinçli mama tercihleri yapıyorlar. Bu tercihler de…
Yalnız seyahat etmek neden zihinsel bir detoks gibidir?
Yalnız seyahat etmenin zihinsel bir arınma sunduğu doğru. Çünkü modern yaşamın hızlı akışı, çoğu zaman bize kim olduğumuzu unutturuyor. Sürekli…
Sezonun en popüler kadın mont modelleri
Kadın mont modelleri, bu sezon şıklığı ve konforu bir araya getiren tasarımlarıyla öne çıkıyor. Bu noktada oversize puffer montlar hem…
Hayatın akışına direnirken: Kabullenmenin sessiz gücü
İnsan, unutmak için verdiği tüm yorucu çabalardan özgürleşebilse, aslında konunun ne unutmakla ne de hatırlamakla ilgili olduğunu anlayacak. Ama modern…
Yalnız seyahat rehberi: Tek başına seyahate çıkmanın püf noktaları
Tek başına seyahate çıkmak, son dönemde sosyal medyanın da etkisiyle heyecan verici bir deneyim olarak gezi trendlerindeki yerini alıyor. Yalnız…
Hayatta kalan yanılgısı: Neden hep başarılı olanların hikayesini duyuyoruz?
Hiç kendinizi internette "Okulu bıraktı, garajında bir imparatorluk kurdu" hikayelerini okurken buldunuz mu? Steve Jobs, Bill Gates veya Mark Zuckerberg...…
Mutfağınız mis gibi koksun diye uygulayabileceğiniz alışkanlıklar
Mutfakta herkes kadar vakit geçiriyorsanız, ara sıra ortaya çıkan kötü mutfak kokusu da sizin için normalleşmiş olmalı. Aslında mutfak, herkesin…
Direnç antrenmanı ve beyin sağlığı
İngilizce’de ‘’resistance training’’ olarak bilinen direnç antrenmanı, kasların dış bir kuvvete karşı kasılmasını sağlıyor. Bu durum, kas gücünü ve dayanıklılığını…
Aksaray Malaklısı: Özellikleri ve Bakımı
Aksaray Malaklısı nedir ve hangi köpek ırkına aittir? Aksaray Malaklısı, Türkiye’nin Orta Anadolu Bölgesi’nde, özellikle Aksaray ili ve çevresinde yetiştirilen yerli bir çoban…
Bazen hayat zaman ister: Yavaşlayarak güç bulmak
Sanırım kalem ve kağıdı elime almayalı altı aydan biraz daha fazla oldu. Yani yazmadım değil, ama kalemle yazmadım. Bu satırlar,…