Saç bakımı zamanı: Kırıklarınızı aldırmanın zamanı geldiğini gösteren işaretler
Parlak görünen, canlı, sağlıklı saçlar şüphesiz ki hepimizin isteği ve en şık doğal aksesuarı. Ancak, hayal ettiğimiz o saçlar kendiliğinden…
Susmak bir eylem değil, devrimdir: Suskunluğun anlattıkları
Bana nasıl davranıyorsan, sana öyle davranıyorum. Seversen seviyorum, paylaşırsan ben daha çok, kaçarsan senden daha hızlı koşabiliyorum ama seninle aynı…
Akışa güven: Olabilen halin içinde gevşedikçe, her şey değişmeye başlıyor
Hayatın en büyük mucizesi, eninde sonunda gecenin gündüze, kışın kendini bahara bırakmasında saklıdır. Bitmeyen, sıradan, mucizevi bir döngü içinde her…
Ekim’de hava elementini dengeleyerek özgün yolunu keşfetmeye başla
Gündelik hayatın akışına kapılıp gitmişken hayatımıza geniş açıdan bakma fırsatı bulamayız. Olayların içinde oradan oraya sürükleniriz. Ve sanki başka seçeneğimiz…
Günlük burç yorumları: 20 Eylül
Koç Burcu Hedefler, yapılacak işler elbette önemli ancak içinde bulunduğunuz durumu hissetmek için biraz durmak, duygularınızın sesine kulak vermek gerekebilir.…
Mutluluk veren besinler: Daha mutlu bir yaşam için ne yemelisiniz?
Son yıllarda yapılan pek çok araştırma, yediklerimize dikkat etmenin sadece fiziksel değil, ruhsal olarak da fit olmamızı sağladığını ortaya koydu.…
Daha huzurlu bir yaşam için 10 ipucu
Günlük koşuşturmaca içinde kendimizi ve sevdiklerimizi mutlu etmek, huzurlu bir yaşamın altın anahtarlarındandır. Ancak, ne yazık ki kişisel ihtiyaçlarımıza bile…
Bağırsak sağlığı: Dışkınızın rengi ne söylüyor?
Sifonu çekmeden önce şöyle bir göz ucuyla arkada ne bıraktığınıza bakıyorsanız, dışkınızın zaman zaman farklı renklerde olduğunu görmüş ve endişelenmiş…
Mindfulness (bilinçli farkındalık) yaklaşımıyla düşünme biçiminizi dönüştürün
Mindfulness, yani bilinçli farkındalık, köklerini 2000 yıldan uzun bir geçmişe sahip olan Budist felsefeden almış bir öğreti ve etkinliği bilimsel…
Şükredeceğinize asla inanmayacağınız 9 an
Şükretmek deyince aklımıza çoğu zaman en bariz şeyler geliyor: Sağlık, iş, para, aşk... Oysa başımıza sık sık gelen ve çoğu…
Kendi iyiliğiniz için affetmek: Affetmek bize neden iyi gelir?
Affedemediğiniz insanlar var mı? Sizi çok incitmiş, üzülmenize yol açmış insanlar... Peki onları affetmeyerek kendinize zarar verdiğinizin farkında mısınız? Bazı…
Günlük burç yorumları: 19 Eylül
Koç Burcu Aile içinde paylaşılmayan ve gizli tutulan bir takım konuların olduğunu öğrenebilirsiniz. Yanlış anlaşılmaların ortadan kalkması için gerekli olan…