Gerçek anlamda etkili bir vizyon panosu nasıl hazırlanır?
Şüphesiz ki hepimiz bizi hayallerimize yaklaştıracak, hedeflerimize ulaştıracak yolda bazı araçlara ihtiyaç duyuyoruz. Eğitimler, kurslar, deneyimler, alıştırmalar, mentorlar elbette ki…
B vitamininin faydaları nelerdir? En çok hangi besinlerde bulunur?
Vücudumuz bazı vitaminleri kendi üretirken bazılarını üretemiyor. Bu durumda günlük hayatta tükettiğimiz her besinden vitamin alıyoruz fakat bunu bilinçli bir…
Günlük burç yorumları: 15 Ağustos
Koç Burcu Sevdiklerinizle bir arada olmak için bir parti organize edebilirsiniz. Dışarıda vakit geçirmek yerine arkadaşlarınızı evinizde misafir edebilir, belki…
Hem dost hem düşman: “Frenemy” kavramıyla tanışın
Sevdiğiniz, sizi de sevdiğini düşündüğünüz bir arkadaşınız var. Ancak arkadaşınızın hareketleri size karşı biraz dengesiz. Bazı zamanlar sizi yüceltiyor, her…
Ateş her zaman yakmaz, bazen de dönüştürür
Herkes kendini tekrar eden bir plak gibi. Yanına gidince, kendi içindeki sayıklamaları, her yerde her durumda, yanına yaklaşandan bağımsız bir…
Uyku Çiçeği Bakımı Nasıl Yapılır?
Uyku çiçeği, yaprakları neredeyse siyah olan mor tonlarında bir bitkidir. Uyku çiçeğinin üçgen şeklindeki yaprakları genelde üçlü gruplar halinde büyür.…
Ferulik Asit Nedir ve Ne İşe Yarar? Cilde Faydaları Nelerdir?
Cilt sağlığını iyileştirme ve koruma misyonu ile yola çıkan Skinceuticals, cilt bakım rutinlerinde etkisi bilimsel olarak kanıtlanan formülleri ile dikkat…
Beyin sisini önlemek için beslenmenize eklemeniz gereken besinler
Brain fog, yani beyin sisi, hepimizin zaman zaman yaşadığı, tıbbi bir durum olmamasına rağmen yaşam kalitemizi düşürebilen ve üstesinden gelmek…
Regl sancıları için her ay tapınağa gitmek mi: Regl ve regl ağrısı konularına geniş bir bakış
Birkaç gün önce Hindistan’dan yeni biriyle tanıştım ve konuşurken Uplifers’tan bahsettim. Tahmin edersiniz ki wellness dendiğinde akla ilk gelen ülkelerden…
Bilimsel çalışmalara göre sizi daha mutlu yapacak 10 şey
Mutluluk çok ilginç bir şey çünkü her birimiz onun ne olduğuyla ve nasıl ulaşılacağıyla ilgili farklı fikirlere sahibiz. Aslında hepimiz,…
Kilo verme sürecinizi hızlandıracak 3 yöntem
Bu yazıyı okuyorsanız, hayatınız boyunca en az bir kere diyet yapmayı denediğinizi tahmin ediyorum. Kilo vermenin ne kadar sıkıcı ve…
Kişi değiştikçe kendine dönüşür: Dönüşüm için kendi sorularınızı keşfedin
Sürekli değişebilmeli insan. Özünü bozmadan sürekli yenilenmeli, bazı şeyleri yıkmalı, bazılarını da yapmalı. Aslında sadık kalması gereken özüne de ancak…