Endometriozis (çikolata kisti) nedir?: Belirtileri ve tedavisi
Kadın hastalıkları dendiğinde tanılanmasının uzun sürmesinden dolayı akıllara ilk olarak gelmeyen ancak kadınların yaşam kalitesini doğrudan etkileyen ve oldukça yaygın bir…
Mayıs ayında dönüşüme hazır mısınız: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı
Yoga, 15 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam, yoga... Bence Yoga’nın en sihirli kısmı, sadece…
Sorarak, dinleyerek, izleyerek sözlüğümüzü öğretmeliyiz birbirimize
Meal lazım anlaşmak için, birbirini anlamak için. Herkesin sözlüğü farklıdır birbirinden, herkesin kelimesini kullandığı yerin başka bir anlamı vardır kendinde…
Kariyerinizde fark yaratmak için ustalaşmanız gereken 5 beceri
Belli başlı konularda uzmanlaşmak, hangi işi yaparsanız yapın veya nerede çalışırsanız çalışın, kariyerinizde daha hızlı ilerlemenize yardımcı olabilir. Bazı insanlar…
Kalitesiz uyku nedenleri genetiğinizle ilgili olabilir mi?
Yetişkinlerin yaklaşık %30’unun kısa süreli uyku sorunu yaşadığını, %10’unun ise uzun süren uyku bozuklukları deneyimlediğini biliyor musunuz? Uyku, bütüncül sağlığımız…
Hayatın her anında seçmen olmak: Oyumuzun hakkını veriyor muyuz?
Ülkemizde yepyeni bir dönemin başladığı günlerden geçiyoruz. Perdenin önündeki sahnede doğal afetler ve siyaset var gibi görünse de perdenin arkasında…
‘Super helper’ sendromu: Başkaları için çok fazla şey yapıyor olabilir misiniz?
Her zaman başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarınızın önüne mi koyuyorsunuz? Herkesin derdine koşarken kendinize ayıracak zamanınız kalmıyor mu? Öyleyse, siz de…
Kadınlarda cinsel isteği artıran gıdalar ve bitkiler
Cinsel isteğinizin artmasını istiyorsanız, ilk iş mutfağa gitmek iyi bir fikir gibi görünüyor. Ancak detaylara girmeden önce kadınlar için iyi…
Areka Palmiyesi Bakım Kılavuzu
Areka palmiyesi, ev ve ofis dekorasyonunda tercih edilen ve kullanıldığı odada dikkatleri üzerine çeken bir bitkidir. İç mekan bitkisi olarak…
Kişilik tipleri ve özellikleri: A, B, C ve D kişilik tiplerinden hangisine aitsiniz?
Farklı kişilik tipleri ve özellikleri hakkında daha fazlasını keşfetmeye hazır mısınız? Kişilik tipi teorisinin gelişimi, uzun bir geçmişe sahip. Sigmund…
Gece telefona bakmanın zararlarını en aza indirmek mümkün
Şüphesiz ki çoğumuz defalarca duyduk, duymaya da devam ediyoruz: “İyi bir uyku için ekranlardan uzak durmalıyız.” Evet ama nasıl? Teknoloji…
Kitapları seven kız: Paul Auster ile yalnızlığın keşfi
İlk kez bir yazara aşık olmam ile ilk kez New York’ta yaşama düşleri kurmaya başlamam aynı günlerde oldu. On altıncı…