Daha sağlıklı bir yaşam için atmanız gereken adımlar
Hayattan ne kadar keyif aldığınız, işinizi ne kadar keyifle yaptığınız, arkadaşlarınızla ve ailenizle nasıl vakit geçirdiğiniz ve yalnız geçirdiğiniz zamanları…
Mutlu olmamıza engel olan alışkanlıklar nelerdir?
Hayattaki bakış açımız aslında mutluluk seviyemiz üzerinde çok önemli bir etkiye sahip. Mutluluğu çoğu zaman dışsal koşullara bağlıyor, başımıza gelen…
Günlük burç yorumları: 22 Kasım
Koç Burcu Geçmişten tanıdığınız ama çok da yakın olmadığınız biri yeniden hayatınıza girecek. Ama bu sefer o kişiyi daha yakından…
Anda yaşamak neden bu kadar önemlidir?
Peter Russel, aldığı birçok akademik eğitimin ardından insanın var oluşuyla ilgili gizemleri ve zihnin yapısını sorgulayarak Hindistan’da meditasyon ve ruhani…
Evrenin postacılarına kulak vermek: İşaretleri fark edebiliyor musunuz?
Artık yavaş yavaş buradan ayrılmam lazım, değişikliğin kokusu burnuma vanilyalı kurabiyenin alt komşunun mutfağından sızışı gibi... Hem duyuyorum hem bilinmezliğin…
Yeşil alanların psikolojik ve fizyolojik etkileri
İnsanlara, açık hava aktivitelerine katılıp yeşil alanlarda vakit geçirmeleri, sağlığa iyi geldiği için uzun zamandan beri öneriliyor. Chicago Üniversitesi’ndeki araştırmacılar…
‘Stresslaxing’: Rahatlamaya çalışırken daha çok strese giriyor musunuz?
Hiç rahatlamaya çalışırken ara verdiğiniz sorumluluklarınızın ya da yapılması gerekenler listenizin zihninizde dönüp durması yüzünden strese girdiniz mi? Cevabınız evetse,…
Günlük hayatta uygulayabileceğiniz biohacking pratikleri
Son dönemlerin en popüler ve insan yaşamı üzerinde kritik öneme sahip konularından biri olan biohacking, ‘DIY (kendin yap) biyolojisi’ni tanımlıyor.…
Yeni başlangıç yapmak isteyenlere ilham verici filmler
Yeni yıl, bir çoğumuz için yeni kararlar, yeni umutlar, yeni başlangıçlar için kaçırılmayacak bir fırsat değerinde. Fikirlerimizi, hayallerimizi, hedeflerimizi gözden…
Mutfağınızı daha temiz tutmanızı sağlayacak temizlik ipuçları
Evlerimizin en çok kirlenen alanlarından biri mutfak. Ancak bazı evlerde mutfaklar her zaman pırıl pırıldır. Sizin mutfağınız böyle değilse, belki…
Aşk mektupları yazan son nesilden bir soru: Biraz yavaşlasak mı?
Her ne kadar Z kuşağı internetle büyümüş ilk kuşak olsa da internetin öncü kullanıcıları, benim de mensubu olduğum X kuşağıdır.…
Çakralarımızı yakından tanıyalım 1: Kök çakra
Kök çakra, omurga hattı boyunca uzandığını kabul ettiğimiz çakra sisteminin ilk çakrasıdır. Yer olarak da hattın başladığı yerde, kuyruk sokumu…