Koşuya bağlı sakatlıkları önlemenin 7 yolu
Koşucularla ilgili yapılan araştırmalar; her sene koşucuların %80’ine yakın bir kısmının sakatlandığını, bu sakatlıkların bir kısmının kalıcı olabildiğini gösteriyor. Sakatlıkların…
Yaşamın kaynağına dönüş: Yağmur suyu hasadı nedir, ne işe yarar?
Şu anda, dünyanın geniş bölgelerindeki temiz su kaynakları büyük bir baskı altında ve su kıtlığı konusunda ciddi endişeler var. Bunun…
A tipi kişilik özellikleri: Başarı konusunda sabırsızlık çekenler buraya!
Psikolojideki farklı kişilik tipleri sınıflandırmalarını mutlaka daha önce duymuşsunuzdur... Bu yazıda A, B, C, D tipi şeklindeki sınıflandırma arasında yer…
İstikrar nasıl sağlanır?
Motivasyon genelde başarılı olmanın anahtarı olarak görülür ve çoğu başarılı insanın hayallerini gerçekleştirecek motivasyonları olduğu için başarıya ulaştıkları düşünülür. Oysaki,…
Kendinizi affetmeye ne dersiniz?
Hayatta herkes hata yapabilir, ben, siz, ailemiz, sevdiklerimiz... Önemli olan, yapılan hataları göz ardı etmeden, üstünü örtmeden veya altında ezildiğimiz…
Yanılsamalara hapsolmadan yaşamak mümkün mü?
"Bir illüzyonun ölümünden daha üzücü bir şey yoktur." -Arthur Koestler Hayatlarımız çoğu zaman ‘yanılsama ve gerçeklik’ arasında sıkışıp kalır çünkü…
Sporun cinselliğe faydaları: Hangi spor türü cinsel gücü artırır?
Düzenli spor yapmanın genel sağlığımız için faydalı olduğunu hepimiz biliyoruz: Kalbimizi sağlıklı tutar, ideal bir kiloya ulaşmaya ve bunu korumaya…
Apple Watch Sağlık Uygulaması ile bütüncül sağlığınızı destekleyin
İyi yaşamın ve sağlıklı alışkanlıkların daha da önem kazandığı günümüzde; teknoloji devi Apple’ın Sağlık uygulaması, gün içindeki aktivitelerimizin yanı sıra…
Benjamin Çiçeği Bakım Kılavuzu
Benjamin çiçeği, küçük ve yeşil yapraklardan oluşan bir gövdesi bulunan bir bitkidir. İç mekanda bakıldığında 2 metreye kadar ulaşabilen bu…
Doğal afetlerden sonra kurumsal tutum nasıl olmalı?
Doğal afetler, salgın hastalıklar ve benzer yıkıcı olaylar, şirketler için bir dizi sorun yaratabilir. Böyle kriz anlarında, yapısal hasardan üretkenlik…
Kafanda gerçekleştirdiğin hayalin için kurumsal hayattan vazgeçmek akıllıca mı?
"Her seçiş bir vazgeçiştir." - Jean Paul Sartre Biraz önce bir makaleye denk geldim. 2021 yılında Google tarafından yapılan araştırmaya…
Ramazan ayında beslenme önerileri
Sağlıklı ve dengeli beslenmek için Ramazan ayında da doğru bir beslenme modeli belirlenmelidir. Uzun süren açlık durumunun tolere edilebilmesi için…