Canımızın çektiği bir şeyi yememek neden kötü bir fikirdir?
Yeşil içecekler, smoothie bowlar, tahıllı salatalar ve daha nicesinin sağlıklı yaşamın favori öğünleri arasında olduğu kesin ama canınız şöyle akışkan…
Ruhsal uyanışta olduğunuzu nasıl anlarsınız?
Buddha, Gandhi, Rahibe Terasa ya da Nelson Mandela’yı sizce ortak paydada buluşturan şey nedir? Bu insanları farklı kılan ve onları…
Hangi pilates size göre: Mat, reformer, özel ders veya grup dersi?
Bir pilates eğitmeni olarak pilatese başlamak isteyenlerden şu soruları sıklıkla duyuyorum: Mat pilates mi, yoksa reformer pilates mi daha etkili?…
Yan bahçeye bakıp isyan etme, kendi bahçeni dönüştür
Şehrin ve kendi kişisel dünyalarımızın değişen gündemleri arasında hepimiz kendimizce yol bulmaya çalışıyoruz. Kabul edelim, gündem çok hızlı değişiyor. Bazen…
Salt’ta iklim değişikliğine odaklanan bir film programı: “Bu son şansımız mı?”
Salt’ın iklim değişikliğine odaklanan “Bu son şansımız mı?” gösterimleri 8-30 Aralık’ta Salt Beyoğlu’ndaki Açık Sinema’da ve saltonline.org’da. Salt’ın, iklim değişikliğinin…
Günlük burç yorumları: 29 Kasım
Koç Burcu Biriyle ilgili önyargılarınız nedeniyle onu kendinizden biraz uzak tutuyorsunuz. Oysa bu insana bir şans verseniz elektriğinizin tutabileceği biri…
Herkesin bir köpeği olmalı çünkü onlardan öğreneceğimiz çok şey var
Mark Twain 1867'de İstanbul’a geldiğinde “Hayatımda hiç bu kadar mahsun bakışlı ve kalbi kırık sokak köpeği görmedim” demiş. 1867’ de…
Kimlik bunalımı nedir, kimlik krizi yaşadığınızı nasıl anlarsınız?
Kimliğimiz, kendimizi tanımlama biçimimizdir; bizi biz yapan değerlerin, inançların, özelliklerin toplamıdır. ‘Ben kimim?’ sorusunun cevabıdır. Ancak, tanımlandığı kadar kolay değildir;…
Stresli anlarda iç huzurunuzu korumanın yolları
Hayat, türlü şekillerde hepimizin sabrını ve sükunetini deniyor. Bazen kötü biten bir ilişki, bazen aile içinde yaşanan bir kriz, bazen…
İyilik tesadüfe bırakılmaz: İyilik öylesine gelen bir şey değil, bilinç ile mümkündür
Hayır, zavallı, korunmaya muhtaç hayvanları öldürmediler, onlar zavallı değiller! Kendi zavallı, baş edemedikleri, eğitemedikleri hayvanlıklarına vurdular, vurdular. Yine de öldüremediler.…
Günlük burç yorumları: 28 Kasım
Koç Burcu Birinin size bir şekilde ihanet ettiğini düşünüyorsunuz. Durum gerçekten böyle de olabilir ama olmayabilir de. Bu algınızda kendi…
Yılbaşı hediyeleri: Yeni yıl hediyesi seçme rehberi
Yılbaşı, tüm sevdiklerimizle bir arada olmak, mutluluğumuzu paylaşmak ve sürprizler yapmak için muhteşem bir zaman dilimi. Yılın en özel anlarından…