Evde kolayca hazırlayabileceğiniz lezzetli ve pratik cips tarifleri
Film akşamlarının, yorgun bir gün sonunun, hafta sonu eğlencelerinin ya da evde keyifli bir molanın en lezzetli eşlikçisi şüphesiz ki…
Nazik bir hatırlatma: Her renge saygın olsun ama kendine asla arkanı dönme!
Kim ne derse desin, Kendin ol! Her renge saygın olsun ama uyum sağlamak için kendine asla arkanı dönme! Yalnız kalmamak…
Mevsim geçişlerinde eklem ve kas ağrılarına dikkat
Mevsim geçişleri, doğada olduğu kadar bedenlerimizde de pek çok değişime sebep oluyor. Bunların en başında, üst yolunum yollarına ilişkin birtakım…
Okul döneminde çocukların sağlıklı beslenmesi için öneriler
Çocuklarda dengeli ve yeterli beslenmeyi belirleyen temel ilkeler, enerji ve protein gereksinimidir. Enerji gereksinimi; yaş, cinsiyet, vücut ağırlığı, fiziksel aktivite,…
Meme kanseri: Erken teşhis, tanı ve tedavi
Meme kanseri kadınlarda en sık görülen kanser türü olup, her 8-10 kadından biri yaşamı boyunca meme kanserine yakalanma riski taşımaktadır.…
İnsan istediğini değil, inandığını yaşar: İyi bir yaşam için tutunduğun duyguları bırak
Kendinizi hiç, “Neden çok istememe rağmen isteklerim gerçekleşmiyor? Hani düşünce gücüyle isteklerimiz gerçekleşiyordu?” gibi sorular sorarken veya “Düşünce gücü tam…
Kaizen felsefesiyle her zaman daha iyiye ulaşın!
Japonya, farklı felsefeleriyle ün salmış bir ülke olarak biliniyor. Ikigai, danshari, hara hachi bu ve kintsugi gibi Japon felsefeleri hayatın…
Güven mi, kontrol mü?
Güven, hayatta varlığımızın başladığı andan itibaren temel ihtiyaçlarımız arasında yer alır. Doğduğumuz andan itibaren güvende hissetmek isteriz. Güvende hissetmek sadece…
Çevrim içi aşırı güven tuzağı: Dijital kibir
Bilginin serbestçe aktığı ve sosyal medya platformlarının kendini ifade etme ortamı sağladığı dijitalleşme çağında, artık dijital kibir olarak adlandırabileceğimiz bir…
Spotify, Türkiye’de 10’uncu yılını kutluyor: RADAR Türkiye
Lider audio streaming platformu Spotify, Türkiye pazarına 10 yıl önce giriş yaptı ve yerli müzik tüketiminde yaşanan gözle görülür artışın…
Mavi Bölgeler’in süper besini mor patates ile hazırlayabileceğiniz lezzetli tarifler
Blue Zones veya Türkçe’si ile Mavi Bölgeler’i, bu bölgelerde yaşayan insanların sırlarını, beslenme tarzlarını ve bölgelerin özelliklerini daha önce farklı…
Ev işlerini basitleştirmenin ve temizliğe daha az zaman harcamanın yolları
Evinizi temizlemek için tüm hafta sonunuzu feda mı ediyorsunuz? Ya da işten yorgun argın döndüğünüz her akşamı uyuyana kadar evi…